97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll
Babykaos18 Feb 2020

97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll

Sabina Dalfjäll har dansat i hela sitt liv - tills knät gav vika. Nu är hon PT och proffs på mammaträning; såväl innan som efter förlossning. Vi pratar om specifika övningar, fördelen med att röra på sig och vikten av att lyssna på sin kropp. Det får ta den tid det tar.

En sak är Sabina i alla fall säker på: det var tack vare träningen som hon som förstagångsföderska i fyrtioårsåldern återhämtade sig så pass snabbt som hon gjorde. Och - viktigt - vi vill inte pressa eller stressa. Bara inspirera och stötta.

Trevlig lyssning och massa kramar!


Ni hittar Sabina här @sabinadalfjalll <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(141)

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
alex-sigges-podcast
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
ursakta
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
gynning-berg
alla-andra-kan-ga-hem
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
skaringer-nessvold
alla-goda-ting-ar-tre
rss-vafalls
hor-har
killradet
mardromsgasten
rss-vastgotapodden
wahlgren-wistam
flashback-forever
rss-alla-goda-ting-ar-tre
bygga-at-idioter