126. Svenskar äter fortfarande för mycket socker, salt och mättat fett

126. Svenskar äter fortfarande för mycket socker, salt och mättat fett

I avsnitt 126 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob, Caroline och Erik Livsmedelsverkets nya undersökning "Matkorgen 2022". Med hjälp av den undersökningen så har man försökt att få en grov bild av vad svenskar i genomsnitt äter och hur vi ligger till när det gäller intaget av olika näringsämnen. Precis som tidigare år så visar undersökningen att den genomsnittliga svensken är långt ifrån att följa dagens kostråd.

Efter det här så diskuteras en artikel i Expressen kring energidrycker, proteintillskott och funktionsdrycker.

Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Introsnack
  • (00:02:45) Tankar kring Livsmedelsverkets matvarukorg-undersökning för 2022
  • (00:07:34) Högt intag av socker, mättat fett och salt
  • (00:10:27) Vissa hamnar möjligen lågt i vissa vitaminer och mineraler
  • (00:11:57) Äter vi mer protein idag jämfört med tidigare?
  • (00:22:34) Gifter i maten verkar gå lite mot det bättre
  • (00:24:56) Är ketchup mer än grönsak än en sötsak?
  • (00:28:34) Energidrycker gör kaos med kroppen
  • (00:36:50) Proteinbars och andra proteintillskott

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(223)

223. Exakta sätt att mäta kroppssammansättning med MR och AI

223. Exakta sätt att mäta kroppssammansättning med MR och AI

I veckans avsnitt avhandlas två ämnen. Först blir det en diskussion kring en artikel i SvD kring kollagen som kosttillskott. Artikeln fokuserar på kollagen som tillskott för starkare muskler och seno...

12 Maj 36min

222: Semaglutid mot alkoholberoende

222: Semaglutid mot alkoholberoende

Veckans avsnitt handlar uteslutande om en ny studie på semaglutid mot alkoholberoende som publicerades i veckan. I studien lottade man deltagare med hög alkoholkonsumtion och BMI över 30 till att anti...

5 Maj 26min

221. Hur kan man jämföra mot placebo när en placbostudie inte är etiskt okej?

221. Hur kan man jämföra mot placebo när en placbostudie inte är etiskt okej?

I veckans avsnitt diskuteras hur man kan jämföra någonting mot placebo när det inte längre är etiskt försvarbart att faktiskt göra en studie mot en placebo. Som utgångspunkt har vi artikeln "Estimatin...

28 Apr 30min

220: Sötningsmedel och viktförändring i en bättre observationsstudie

220: Sötningsmedel och viktförändring i en bättre observationsstudie

Erik och Jacob diskuterar två nya studier från veckan som har gått. Först ut är en kort diskussion kring ett läkemedel som precis har genomgått fas 1. Det som gör medicinen intressant är att den spec...

21 Apr 44min

219. Vad innebär det att läsa till dietist eller fysioterapeut?

219. Vad innebär det att läsa till dietist eller fysioterapeut?

I Hälsoveckans kortaste avsnitt hittills så diskuterar Jacob och Erik lite kring vad som kan vara bra att veta i fall man funderar på att läsa till dietist eller fysioterapeut. Den bilden som man ofta...

14 Apr 22min

218. Problemet med sommartid och varför ungdomar bör få börja skolan senare

218. Problemet med sommartid och varför ungdomar bör få börja skolan senare

Avsnitt 218 av Hälsoveckan by Tyngre är mer av ett temaavsnitt istället för det vanliga med aktuella ämnen. Då vi nyligen ställt om till sommartid så tyckte Jacob att det kunde vara passande med ett a...

7 Apr 42min

217. Kan man banta sig fet och gör fetmamedicinerna det värre?

217. Kan man banta sig fet och gör fetmamedicinerna det värre?

Jacob och Erik diskuterar två olika ämnen i veckans avsnitt av podden. Först diskuteras ett förslag i Kalifornien om att införa en etikett för mat som inte är ultraprocessad. Tanken att man märker ut ...

31 Mars 44min

216. Mer protein utan träning bygger inte muskler hos äldre

216. Mer protein utan träning bygger inte muskler hos äldre

I avsnitt 216 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik den debattartikel publicerad i tidskriften The Journal of Physiology med titeln Increasing protein intake without increased physical ac...

24 Mars 41min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
rss-real-talk-with-jesper-stahl
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-relationsrevolutionen
rss-angra-inget-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-fet-fakta-podcast