Funkar 5:2-dieten?
BODY Radio9 Sep 2013

Funkar 5:2-dieten?

Denna, och massor av andra frågor kring kost och kosttillskott, besvaras när nutritionsoraklet Ola Wallengren gästar BODY Radio för att dela med sig av sin visdom!

  • 00:10:38 – Introduktion
  • 00:11:47 – Samtal
  • 00:16:15 – Hur hanterar man långa styrkepass?
  • 00:19:52 – Vilken kolhydratdryck är bäst?
  • 00:23:24 – Makronutrientfördelning under bulk
  • 00:25:32 - Energiöverskott "bra nog" för muskelutveckling?
  • 00:27:12 – Nojja inte över proteinintag vid bulk
  • 00:29:12 – Öka proteinintaget vid diet
  • 00:32:43 – Råd om man vill testa en VLCD-diet
  • 00:37:10 – Råd för övergången deff till bulk
  • 00:41:58 – Om restriktivt ätande (5:2-dieten)
  • 00:45:15 – Vårdpersonals åsikter om träning och kost
  • 00:49:41 – Kostråd utifrån fettfördelning på kroppen?
  • 00:52:22 – Förhöjd cancerrisk av högt intag av mjölkprodukter
  • 00:54:37 – Åsikt om kosttillskottet HMB?
  • 00:57:15 – Kreatin: timing, buffring, bundet etc
  • 01:03:15 – Nitrat och konverteringen till nitrit
  • 01:05:15 – Vilken blir nästa trend som dyker upp?
  • 01:08:25 – Eftersnack med Ola
  • 01:10:50 – Eftersnack med värdarna

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(284)

Tessan Berkovits är Årets PT

Tessan Berkovits är Årets PT

Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren Tessan B...

18 Dec 20171h 2min

Värdarna på Fitnessfestivalen

Värdarna på Fitnessfestivalen

Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett ...

4 Dec 201745min

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projek...

20 Nov 201758min

Gymmogulen Anna Stålnacke

Gymmogulen Anna Stålnacke

Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får fr...

6 Nov 20171h

Robin Anzengruber, Naprapat

Robin Anzengruber, Naprapat

Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre. 00:00:10 –...

23 Okt 201756min

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness

VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongw...

9 Okt 201758min

Maria Lundkvist älskar armbrytning

Maria Lundkvist älskar armbrytning

Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur...

25 Sep 201753min

Näringsgurun Martin Brunnberg

Näringsgurun Martin Brunnberg

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallr...

11 Sep 201759min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
brottarbroder
medicinvetarna
rss-vad-hander-bror
sa-in-i-sjalen
rss-hos-psykologen
rss-fet-fakta-podcast
halsoveckan-by-tyngre
rss-traningsklubben
henry-laser-wikipedia
rss-stark-sarbar