#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig att hantera din ångest bättre. Mitt jobb är att ge dig 5 tydliga steg. Ditt jobb är att anteckna det du tänker på, reflektera och göra din konkreta handlingsplan direkt. ⠀ › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(701)

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

🧠 Är du redo att förändra ditt mindset? Upptäck hur Johannes förklarar vilka mindset som krävs för att övervinna rädsla och uppnå det du drömmer om. Lär dig teknikerna som förvandlar dina tankar och ...

17 Maj 20246min

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

"Det bästa du kan göra är att ha en tom kalender." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Daniel Aarenstrup som är en vinnarskalle av rang. Han siktat högt, tagit stora risker och fortsätter a...

14 Maj 20241h 15min

#414. När motgångar bromsar dig

#414. När motgångar bromsar dig

🧠 Är du redo för förändring? I det här avsnittet utforskar vi kraften i att omfamna utmaningar. Lär dig hur motgångar kan vara din största tillgång för personlig utveckling. 🚀 Motgångar och en väg ...

12 Maj 202427min

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

🤔 Behärskar vi sorgen? I ett samtal som utforskar sorg och emotionella uttryck får vi lära oss mera om vad uppväxt och omgivning kan ha för betydelse när det kommer till att prata om känslor. Upptäck...

10 Maj 202421min

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

Livet kommer alltid att utmana oss, så är det bara. Men alldeles för många av oss låter sina motgångar och problem ta alldeles för stor plats. Saker händer, problem uppstår, gör vad du kan med det du ...

7 Maj 202413min

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

"Det är ännu svårare om du inte har en affärsmodell där du kan tjäna pengar." 🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av Suwar Mert som tagit världen på sina axlar, och tillsammans med sin syster ...

5 Maj 20241h 23min

#410. Planera för att klara stress

#410. Planera för att klara stress

🧠 Prioriterar du för att klara din vardag? När du har ett fullt schema, och dagarna rinner förbi fyllda av måsten - hur prioriterar man då? Johannes går in på djupet i hur man ska tänka för att skapa...

2 Maj 202424min

#409. Till dig som: Är känslostyrd



#409. Till dig som: Är känslostyrd



🧠 Är du känslomässigt reaktiv? Upptäck hur du kan navigera dina känslor för att undvika impulsiva beslut och skapa ett mer genomtänkt och nyktert perspektiv på dina reaktioner. 💪 Hur stark är din k...

30 Apr 202411min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
allt-du-velat-veta
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
sektledare
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-relationsrevolutionen