#108. Rädsla och försvarsmekanismer

#108. Rädsla och försvarsmekanismer

Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett utdrag ur boken Tough Love där du lär dig på vilket sätt rädsla gör ditt liv mindre. Du kommer att bli utmanad till att se på vilket sätt du håller dig själv tillbaka. Du får även 12 exempel på försvarsmekanismer och en övning som gör dig mentalt starkare. Lyssna och gör jobbet! ⠀ › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(669)

#600. Bygg förtroende efter lögner

#600. Bygg förtroende efter lögner

❓💬 Relationer och ärlighet. "Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få spö när du ska säga någonting, den rädslan är äkta. Så skräcken är tio av tio i att säga vad du känner." H...

31 Aug 202538min

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

#599. Det är dags att få livet att gå ihop

🎙️🧠 Planering, skuldkänslor och disciplin. "Balans i livet är en idiotisk idé. Och anledningen är därför att det blir ofta bara ytterligare ett ideal som man vill uppnå för någon annans skull. De...

29 Aug 202513min

#598. Framgångsrika chefer bygger system, inte bara löser problem

#598. Framgångsrika chefer bygger system, inte bara löser problem

🎙️🧠 Proaktivt ledarskap och perspektiv. "Du kan inte göra allt. Du kan inte se allt. Du kan inte lösa allt. Ditt jobb är inte att slita i spakarna hela tiden, utan att bygga maskinen som sköter j...

27 Aug 202522min

#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

#597. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Relationer, trauman och gränssättning "Sluta dra kortet 'jag gillar inte hur det känns när jag gör det'. Nej, men vem har någonsin sagt ska kännas bra att bryta mönster?" 🚫 Jag vågar inte b...

24 Aug 202539min

#596. Gränser skapar trygghet

#596. Gränser skapar trygghet

🎙️🧠 Kontrollbehov och att bygga tillit. "Om du är rädd för att göra folk besvikna så kommer ingen lita på dig." Tror du att bra ledarskap handlar om att vara tillmötesgående och lösa alla prob...

22 Aug 202516min

#595. Semestern är slut - nu kör vi!

#595. Semestern är slut - nu kör vi!

🎙️🧠 Kickstart inför hösten "Ingen känner för att göra tråkiga saker, men när du är mental stark då ställer du inte ens frågan om det är kul eller om du känner för eller inte, det måste bli gjort....

19 Aug 20256min

#594. Tappat mina bra rutiner

#594. Tappat mina bra rutiner

❓💬 Ambitioner och självdisciplin. "En av de viktigaste principerna jag lär ut när det kommer till att förändra vanor, är att du ska inte gå ens försöka med en vana som du inte ska hålla livet ut."...

17 Aug 202532min

#593. Kontroll är en illusion – släpp taget eller gå under

#593. Kontroll är en illusion – släpp taget eller gå under

🎙️🧠 Flexibilitet och inflytande. "Att bygga ditt ledarskap på kontroll är som att bygga ett hus på is. Det kan se stabilt ut, men när förutsättningarna förändras, vilket de oundvikligen gör - så ...

15 Aug 202514min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
sektledare
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rss-beratta-alltid-det-har
alska-oss
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektpodden
dumforklarat