#108. Rädsla och försvarsmekanismer

#108. Rädsla och försvarsmekanismer

Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett utdrag ur boken Tough Love där du lär dig på vilket sätt rädsla gör ditt liv mindre. Du kommer att bli utmanad till att se på vilket sätt du håller dig själv tillbaka. Du får även 12 exempel på försvarsmekanismer och en övning som gör dig mentalt starkare. Lyssna och gör jobbet! ⠀ › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(669)

#568. Trygghet i ett högpresterande team

#568. Trygghet i ett högpresterande team

🎤✨ Feedback och utmaningar. "Sägs det någonting när ni går ut ur rummet som inte har sagts i rummet, då är det inte rent." I veckans avsnitt "Trygghet i ett högpresterande team" får du lära dig...

17 Juni 202520min

#567. Acceptera din framgång

#567. Acceptera din framgång

❓💬 Tvivel, självkänsla och komplimanger. "Förtjänar jag att ha det så här bra? Jag lever ett inspirerande liv, men jag har svårt att ta emot det." Kan du acceptera dina framgångar och ta emot b...

15 Juni 202515min

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

#566. Det ingen berättar för dig om livet efter studenten

🎙️🧠 Tankar om framtiden och prestationer. "Istället för att låta din otålighet driva dig att kräva mer från andra - använd den för att bryta igenom dina egna begränsningar istället." Känner du...

13 Juni 202523min

#565. Innan det är försent - hantera stress

#565. Innan det är försent - hantera stress

🎤✨ Tips från framgångsrika ledare att hantera stress. "När man bygger bolag med en sån explosiv tillväxttakt - är det en känsla av att man hela tiden kämpar för att hålla näsan över vattnet." I...

10 Juni 202521min

#564. Relationer och ensamhet

#564. Relationer och ensamhet

❓💬 Självkänsla, dejting och närhet. "Vi har ersatt känslan av relationer med en device. När vi känner oss ensamma eller behöver någon typ av kick eller påfyllning - då går vi dit istället för till...

8 Juni 202521min

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

#563. Släpp ditt ex – välj dig själv

🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjälpa henne igenom det här. Det är ju ändå jag som har orsakat smärtan." Har du gjort slut men kan ändå int...

6 Juni 202527min

#562. Dålig självkänsla i ledarskapet

#562. Dålig självkänsla i ledarskapet

🎤✨ Hantera åsikter och bli mer handlingskraftig. "Jag började ifrågasätta mig själv och det tror jag är det värsta som finns - när man börjar tvivla på sig själv" Drömmer du om att bli en trygg...

3 Juni 202525min

#561. Destruktiva känslomönster

#561. Destruktiva känslomönster

❓💬 Negativ energi och frustration. "När jag möter folk som jag upplever har en dålig attityd så blir jag som en tonåring tillbaka. Jag är jättekänslig för andras energier" Känner du igen dig i ...

1 Juni 202519min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
rss-beratta-alltid-det-har
rss-max-tant-med-max-villman
i-vantan-pa-katastrofen
alska-oss
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektpodden
polisutbildningspodden