Avsnitt 57: Är det värt det?
Fortfarande högt blodsocker på Pernilla, vad kan det vara som orsakar detta? Då hon alltid mäter blir det väldigt tydligt att något inte står rätt till. Matilda berättar om helgens besök på en kinares...
26 Nov 202148min
Avsnitt 56: Maxstyrka
Efter kursen på Playitas har Pernilla börjat med att köra maxstyrka på gymmet. Vi går igenom vad det innebär. Matilda märkte av en grym pump veckan efter resan, så nu planeras en träningsvecka i janua...
12 Nov 202147min
Avsnitt 55: Playitas Resort
Vi är på Playitas Resort. Ett träningsmecka! Pernilla går kursen Ät och lev Paleo som utbildningsföretaget Paleo Institute anordnar här nere. Matilda jobbar en del för dem så hon såg chansen att få ko...
29 Okt 202147min
Avsnitt 54: Att sätta upp mål
Pernillas 30 dagar med carnivore är över och nu är det återintroducering av diverse grönsaker som gäller. Kommer hon att testa att äta tomat, lax, kyckling och ägg igen, det som hon har en allergi- oc...
15 Okt 202158min
Avsnitt 53: Att träna med Keto
Nu är Pernilla inne på de sista dagarna i Carnivore-perioden. Hur tycker hon att det går och har hon märkt några skillnader? Är hon starkare på gymmet? Vad har Matilda råkat ut för? Har hon gjort e...
1 Okt 20211h 2min
Avsnitt 52 - Carnivore & Klimakteriet!
Ett fartfyllt och glatt avsnitt! Pernilla är nu halvvägs igenom sina 30 dagar med Carnivore. Hur går det för henne? Vilka utmaningar står hon inför? Hon har fått svar på avföringstestet hon gjorde str...
17 Sep 20211h 1min
Avsnitt 51: Pernilla kör Carnivore
I dagens avsnitt läser vi upp ett gäng lyssnarfrågor från er. Tack för väldigt bra frågor! Vissa ämnen kommer att bli egna avsnitt.... Hör av dig om det är något särskilt du vill att vi ska prata om. ...
3 Sep 202155min
Avsnitt 50: Back on Track
Pernilla har semester fortfarande, vad är det som har hänt egentligen med hennes fot? Nu är hon hemma igen och tillbaka till rutiner och träning. Matilda tipsar om en bok hon läser, Sannas Fastebok, o...
20 Aug 202157min
