Avsnitt 49: Intervju med Theodor Guilletmot
Äntligen har vi fått till en intervju med Theo igen. I avsnitt 13 intervjuade vi Theo första gången. Då berättade han om sin bakgrund och varför han började att träna mer och hur han började med fasta...
6 Aug 20211h 56min
Avsnitt 48: Sommarsnack!
Avsnitt 48 - Sommarsnack! Förra veckan var Pernilla på besök med hennes familj i Falun och givetvis träffades vi och hängde tillsammans. SÅ MYSIGT ❤ Vi har haft en LCHF-kaka-incident och rejält kaos i...
23 Juli 202141min
Avsnitt 47 - Vandring, Juli-bingo & hemmatester
Vad hittade Matilda och Johan på när de var barnfria och första semesterdagen? Pernilla berättar om sonen som försöker få ett mopedkörkort. Ni hänger väl med på Julibingon som Matilda håller i? Varför...
9 Juli 202151min
Avsnitt 46: Keto i sommar
Avsnitt 46 - Keto i sommar! Nu har vi ett nytt avsnitt med massa tips om hur ni ska tackla sommaren och alla dess prövningar. Innan du får alla våra bästa tips så gör vi en recap på den långtidsfasta ...
24 Juni 202144min
Avsnitt 45: Borrelia, testresultat och ett födelsedags"barn"
Här har ni ett sprudlande färskt avsnitt! Måste säga att vi hann med väldigt mycket denna gång.... Pernillas Borrelia Matildas resultat på de senaste testerna Nya familjemedlemmar Någon fyller år.... ...
11 Juni 20211h 9min
Avsnitt 44 - Optimering, SIBO och fasta!
I förra avsnittet intervjuade vi Petra Boumedienne, funktionsmedicinare och coach. Ett spännande avsnitt som genererade många frågor från er lyssnare framför allt gällande Pernilla och om det är SIBO ...
28 Maj 202146min
Avsnitt 43: Intervju med Petra Boumedienne
Vi intervjuar Petra Boumedienne, funktionsmedicinare och coach. Hur kan vi själva optimera vårt mående och hur kan vi testa hur vi mår? Vi berör sömnen givetvis som är en så viktig del. Även att sitta...
14 Maj 20211h 23min
Avsnitt 42: Vanliga fel med Keto
I det här avsnittet pratar vi om de vanligaste felen många gör för att lyckas med Ketogen kost. Men först kommer vi in på Pernillas matintolerans. Vad ska hon och vad ska hon inte äta, hur kommer hon ...
30 Apr 202153min
