291. Petra Månström - Löpcoachen om hälsohets & avslöjandet av riktig hälsa
Lyckopodden9 Okt 2023

291. Petra Månström - Löpcoachen om hälsohets & avslöjandet av riktig hälsa

Den folkkära löpcoachen Petra Månström gästar idag Lyckopodden för att slå hål på hälsopressen som råder idag. Petra tog inte sina första löpsteg förrän hon var 33 år, och efter en mindre eftertänksam och spontan anmälan till Stockholm Marathon så bestämde sig Petra för att ta sig an utmaningen. Där och då föddes Petras förkärlek till löpningen och idag är hon både löpcoach, PT och driver den framgångsrika podcasten “Maratonpodden”. Petra syns ofta i media där hon på ett enkelt och lättillgängligt sätt sprider kunskap om hur du kommer igång med löpning på bästa sätt. I dagens avsnitt pratar vi om varför löpning är ett sånt lyckopiller, om varför du bör passa dig för hälsoprästernas roll i samhället, om varför drivkrafter ofta uppkommer av sår, om hur du hanterar den ibland osunda hälsohetsen som råder idag, och vilka viktiga faktorer som enligt Petra oftast missas i begreppet hälsa. Varsågoda!


Hälsokraft: www.halsokraft.se - För gratis rådgivning i butik och online

Pureness: www.pureness.se - ange koden Lyckopodden20 för 20% rabatt på ordinarie priser


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(419)

Så manifesterar du ditt sanna jag med 4 enkla steg - Josefin Dahlberg

Så manifesterar du ditt sanna jag med 4 enkla steg - Josefin Dahlberg

Josefin Dahlberg, wellness-entreprenör och grundare av den populära hälsoappen @bodysoulcare, gästar idag Lyckopodden för att förklara hur du manifesterar ditt drömliv med hjälp av fyra enkla steg. Me...

18 Feb 20251h 2min

361. Peppe Ekmark – Så vågar du satsa på dina drömmar: Verktygen som förändrar ditt liv

361. Peppe Ekmark – Så vågar du satsa på dina drömmar: Verktygen som förändrar ditt liv

Hur vet du vad du egentligen vill i livet – och hur tar du dig dit? Peppe Ekmark, föreläsare, författare och coach har svaret! Idag gästar han Lyckopodden för att berätta hur du kan skapa ett liv i li...

11 Feb 20251h 8min

360. Cecilia Duberg - Från rädsla till kraft: Så bygger du tillit och teamkänsla

360. Cecilia Duberg - Från rädsla till kraft: Så bygger du tillit och teamkänsla

Psykologen och ledarskapscoachen Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att berätta om de 8 vanligaste hindren som står i vägen för lyckat samarbete och framgång, även kallat "elefanterna i rummet...

3 Feb 20251h 11min

359. Alexander Bard – Vägen till ett lyckligare samhälle: Biofeminism, kvinnors livscykler och mindre maskulina normer

359. Alexander Bard – Vägen till ett lyckligare samhälle: Biofeminism, kvinnors livscykler och mindre maskulina normer

FAVORIT I REPRISFilosofen och författaren Alexander Bard är tillbaka i Lyckopodden för att dyka in i viktiga samhällsfrågor kring hur vi kan skapa ett lyckligare samhälle. Med sina erfarenheter från p...

27 Jan 20251h 8min

358. Magdalena Bluhme – Att läka trauman: Om komplex PTSD och känslomässig försummelse

358. Magdalena Bluhme – Att läka trauman: Om komplex PTSD och känslomässig försummelse

FAVORIT I REPRISTrauma specialisten och den leg. psykoterapeuten, Magdalena Bluhme, gästar idag Lyckopodden för att sätta ljus på ett vanligt trauma som det pratas för lite om idag - Känslomässig förs...

20 Jan 20251h 5min

357. Filip Wennesjö – Vägen till sund maskulinitet: Om kärleksrelationer, breathwork och varför mental träning förändrar livet

357. Filip Wennesjö – Vägen till sund maskulinitet: Om kärleksrelationer, breathwork och varför mental träning förändrar livet

FAVORIT I REPRISFilip Wennesjö är breathwork instruktör och mental coach. Han gästar idag Lyckopodden för att prata om vikten av sund maskulinitet, läkning och personlig utveckling. Filip har en gedig...

13 Jan 20251h

356. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way

356. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way

FAVORIT I REPRISLove, relationship and intimacy ♥ In today’s episode I have the great honor to introduce you to Ma Ananda Sarita, a spiritual teacher, coach and healer that has created the powerful pr...

6 Jan 20251h 5min

355. Emil Grabow - Beslutsfattande i Alignment: Så fattar du rätt beslut

355. Emil Grabow - Beslutsfattande i Alignment: Så fattar du rätt beslut

FAVORIT I REPRISEn av Sveriges mest välutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig fatta svåra beslut på ett enkelt sätt, utan beslutsångest och övertänkande. I ...

30 Dec 20241h 3min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
brottarbroder
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
vinterpasset
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
rss-basta-livet
tyngre-traningssnack