17. Du blir vad du tänker
Fredrik föddes med ADD och Asberger, var tvungen att ha personlig handledare i skolan och drabbades av regelbundna aggressionsutbrott.I dag finns inga av problemen kvar i hans liv. Hur är det möjligt? Fredrik är fortfarande Fredrik - men hans tankar är annorlunda. Det sextonde avsnittet av Lyckopodden handlar om tankarnas kraft och hur vi tar befälet över dem. Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Apr 201644min
16. Beröm andra - för ditt eget bästa
När vi kritiserar andra hindras vi från att uppskatta oss själva. När vi uppskattar andra tillåter vi oss att uppskatta oss själva.I Lyckopoddens sextonde avsnitt delar Fredrik och Viktor med sig av sina erfarenheter kring att förvandla sig till en vandrande beröm-maskin.Logiken är enkel: Uppskatta andra - för att lyfta dig själv. Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Mars 201636min
15. Omfamna dina misslyckanden
Vad vore ett liv utan misslyckanden? Alldeles, alldeles underbart - eller kanske helt åt skogen statiskt och stagnerat? Lyckopoddens femtonde avsnitt klär av våra tabun kring att göra fel och bjuder också på mentala verktyg som lär oss att använda våra motgångar som fördrink för framgång. Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Mars 201632min
14. Bli expert på tacksamhet
Många tips för att bli lyckligare handlar om att skapa förändringar i livet. Men det är minst lika viktigt att uppskatta det som redan är bra. Därför handlar avsnitt fjorton av Lyckopodden om möjligheterna att öva upp vår förmåga att känna tacksamhet. Tacksamt nog är metoden lika kraftfull som enkel! Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Mars 201627min
13. Avslöja dina energitjuvar
Dags för en energiboost! Vissa situationer och människor ger dig energi. Andra situationer och människor dränerar dig på energi. Ämnet för det trettonde avsnittet är privatekonomi - men valutan är energi i stället för pengar. Vi tipsar om hur dolda energiutgifter kan avslöjas och hur vi kan omvandla dem till energi-inkomster! Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Mars 201621min
12. Vem tror du att du är?
Vem tror du att du är? Svaret på frågan är viktigare än vi någonsin kunnat ana.Hur vi ser på oss själva lägger grunden för hur vi är, vad vi gör och i slutänden om vi upplever oss som lyckliga eller inte. Därför handlar det tolfte avsnittet av Lyckopodden om hur vi kan förbättra vår självbild. Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Feb 201635min
11. Meditation, flum eller fantastiskt?
Rökelse, lotusställning och Buddha-statyer. En lägger benen i kors och blir lugna så fort ämnet meditation kommer på tal - andra lägger benen på ryggen och springer av rädsla. Lyckopodden gör det flummiga konkret och tipsar om hur vem som helst hur lätt som helst kan tillgodogöra sig meditationens fördelar. Med mindre än en minuts träning om dagen! Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Feb 201643min
10. Konsten att säga nej
Det här avsnittet är tillägnat alla som ibland tycker att det är jobbigt att säga nej. Och alla som ibland tycker att det är jobbigt med såna som tycker att det är jobbigt att säga nej.Varför är det som borde vara så enkelt ibland så himla svårt? Lyckopodden guidar dig i konsten att säga nej. För din egen skull, för andras skull.Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Feb 201631min
