Kipupiste: Unettomuus ja stressi

Kipupiste: Unettomuus ja stressi

Tuijalta puuttui läsnäolon taito - suorittaminen vei lopulta yöunet. Pirita Jaaksi tapaa hyvinvointivalmentajan Tuija Rantasen, joka kärsi stressistä ja alituisesta suorittamisesta.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

- Olin varmaan tyypillinen äiti, joka halusi tehdä kaiken itse, ja hyvin. Minun piti olla joka paikassa... Loin itselleni sellaista kiirettä, kertoo Tuija Rantanen.

Uniongelmat ovat hyvin tavallinen keskustelun aihe terapian vastaanotolla ja ne littyvät usein haastavaan elämäntilanteeseen, kertoo terapeutti Pirita Jaaksi.

Kipupistettä juontaa Tukholmassa asuva kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Pirita Jaaksi.

Tuottaja:
Heidi Herrmann
heidi.herrmann@sverigesradio.se

Avsnitt(233)

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 6

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 6

Radiodraamasarjan 6 osa. Yksin et ole vahva. Ensam är inte stark. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat saaneet koulutehtäväksi kirjoittaa aineen siitä, millaista on ...

18 Dec 201711min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 5

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 5

Radiodraamasarjan 5 osa. Hyökkäys ei aina ole paras puolustus. Anfall är inte alltid bästa försvar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Elina ja Anina ovat samalla luokalla, mutta riid...

18 Dec 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 4

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 4

Radiodraamasarjan 4 osa. Olla vaiti vai puhua? Tiga eller tala? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. He ovat saman ikäisiä ja kumpikin rakastaa ko...

18 Dec 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 3

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 3

Radiodraamasarjan 3 osa. Kun jättää jotakin, saapuu jonnekin uuteen. Att lämnat något är att komma till något nytt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luo...

18 Dec 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 2

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 2

Radiodraamasarjan 2 osa. Emme pakene jonnekin, vaan jostakin. Man flyr inte till något utan från något. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. Anina ...

18 Dec 201710min

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 1

Pako, Pakhoonlähtö, Flykten – 1

Radiodraamasarjan 1 osa. Muistot rakentuvat rakkaimpien ympärille. Runt dom man älskar byggs minnena. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Pako: Anina ja Elina ovat samalla luokalla. Anina ...

18 Dec 201710min

Mamut - Jani Toivola: Keskustelu erilaisuudesta alkaa aina nollasta

Mamut - Jani Toivola: Keskustelu erilaisuudesta alkaa aina nollasta

Tumma ihonväri valkoihoisen enemmistön yhteiskunnassa ei vieläkään ole saumaton seikka, vaikka äänien ja ihmisten kirjo yhteiskunnassa lisääntyy. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hämmenny...

23 Juni 201626min

Mamut - Biniyam Schelling: Ulkomaalaisuus trendinä on joskus in ja joskus out

Mamut - Biniyam Schelling: Ulkomaalaisuus trendinä on joskus in ja joskus out

Biniyam Schelling on elävä esimerkki siitä, että kansalaisuuden käsite on luonteeltaan kyseenalainen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kokkolassa syntyneen, viisivuotiaana perheensä kanss...

23 Juni 201620min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
svenska-fall
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
mardromsgasten
spar
creepypodden-med-jack-werner
rattsfallen
killradet
skaringer-nessvold
flashback-forever
hor-har
p3-historia
historiska-brott
rss-sanning-konsekvens
kod-katastrof
larm-vi-minns
sanna-berattelser