#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

Her møter jeg allmennlege og familieterapeut Michael De Vibe i en samtale om mindfulness og hvordan det har påvirket hans forhold til seg selv, sine nærmeste og verden. I samtalen berører vi temaer som vonde følelser, verdien av angst, reptilhjernen og hvordan den virker på oss, tankestress og hvordan å håndtere dette, samt fordelen av mindfulness praktisering.


Den delen av hjernen som analyserer og prøver å jobbe seg gjennom problemet har med den gamle hjernen å gjøre – reptilhjernen sier Michael. Når du bare tillater sinnet ditt å være og så går tilbake til ankeret ditt, nemlig pusten, så vil sinnet roe seg og noe nytt vil komme til overflaten. Sinnet er som et glass vann fullt av sandkorn, hvis du hele tiden rister på glasset så er vannet uklart. Hvis du setter glasset fra deg faller sandkornene ned til bunnen og vannet blir klart, sier Michael. Slik er det også med sinnet vårt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(85)

#38 Reiser til andre dimensjoner, krystallenes kraft og boken Hjertebank | Marianne Behn

#38 Reiser til andre dimensjoner, krystallenes kraft og boken Hjertebank | Marianne Behn

I dette intervjuet snakker Jannecke og Marianne om blant annet rosenterapi, reiser til andre dimensjoner og Mariannes fascinasjon for krystaller.I dette 2015-intervjuet med Marianne Behn, rosenterapeu...

17 Nov 202323min

#37 Skal vi tenke positivt, eller skal vi dykke ned i skyggene våre? Med gjest Johanna Dorothea Raita

#37 Skal vi tenke positivt, eller skal vi dykke ned i skyggene våre? Med gjest Johanna Dorothea Raita

I denne podcast-episoden går Jannecke og gjesten Johanna Dorothea Raita grundig inn i debatten om skyggearbeid, også kjent som shadow work, sammenlignet med positiv tenkning og lysarbeid innenfor den ...

12 Nov 202339min

#36 Livet her og nå: En Reise i Mindfulness | Linn Stokke

#36 Livet her og nå: En Reise i Mindfulness | Linn Stokke

Mindfulness handler om å være bevisst tilstede i livet forteller Linn Stokke.I en stresset hverdag der vi hele tiden er på vei et sted, er tankene våre stort sett enten i fortiden eller fremtiden. Hva...

24 Okt 202332min

#35 Spåing- er det mulig å se inn i fremtiden? Med Gjest Øystein Rabbe

#35 Spåing- er det mulig å se inn i fremtiden? Med Gjest Øystein Rabbe

I denne podcast-episoden dykker Jannecke Øinæs med sin gjest Øystein Rabbe inn i temaet spådomskunst og readings. De utforsker spørsmål om det er mulig å få et glimt inn i fremtiden og om vi faktisk b...

16 Okt 202347min

#34 Kjære Gud, kommer du snart? Det er så rotete her | Marianne Magelssen

#34 Kjære Gud, kommer du snart? Det er så rotete her | Marianne Magelssen

I dette intervjuet fra 2017 deler Marianne Magelssen sine 5 beste verktøy for å roe nervesystemet. Verktøyene er å finne i hennes bok “Kjære Gud, kommer du snart? Det er så rotete her”*, som hun brukt...

8 Okt 202359min

#33 Tvillingflammer, karmiske forhold og sjelevenner- hva er forskjellen? Med Gjest Øystein Rabbe

#33 Tvillingflammer, karmiske forhold og sjelevenner- hva er forskjellen? Med Gjest Øystein Rabbe

I denne podcast-episoden utforsker Jannecke sammen med gjest Øystein Rabbe de komplekse konseptene rundt tvillingflammer, karmiske forhold, og sjelevenner. Samtalen kaster lys på hva som egentlig skil...

1 Okt 202339min

#32 Endelig forstod jeg meg selv! Hvordan Human Design endret ALT | Tonje Hoff

#32 Endelig forstod jeg meg selv! Hvordan Human Design endret ALT | Tonje Hoff

I dette intervjuet med Tonje Hoff, en ekspert i Human Design, får du en dyp innsikt i dette transformative systemet. Tonje, som også er en sertifisert NLP-coach og yogalærer, deler hvordan Human Desig...

24 Sep 202343min

#30 Trenger vi egentlig spiritualitet i livene våre? Med Gjest Øystein Rabbe

#30 Trenger vi egentlig spiritualitet i livene våre? Med Gjest Øystein Rabbe

I en spennende ny vending, bringer jeg deg min første episode med et nytt sidekick: Øystein Rabbe! Sammen vil vi i enkelte episoder utforske nye temaer innenfor de store spørsmålene i livet. I denne e...

3 Sep 202337min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
alska-oss
johannes-hansen-podcast
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith