Marraskuun melankolia vai jotain vakavampaa? Syitä ja ratkaisuja!
Uudet jaksot Podimossa maanantaisin. Tuntuuko mieli painavalta? Et ole yksin. Suomi on YK:n tuoreen raportin mukaan maailman onnellisin maa, mutta samaan aikaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen muk...
29 Nov 202459min
Miten luoda uusia rutiineita vanhojen haitallisten tilalle? – Hanna Tikander
Uudet jaksot Podimossa maanantaisin. Karita Tykän vieraana on Selvinpäin-podcastin juontaja sekä Selvinpäin – Erään bilettäjän tarina -kirjan kirjoittaja Hanna Tikander. Jaksossa Karita ja Hanna kesk...
24 Nov 20241h 17min
Minä 2.0 – Parempi versio minusta!
Rakkaudella Karita -podissa on nyt vuorossa napakka jakso siitä, miten voisimme olla parempia versioita itsestämme.Jaksossa käydään läpi vinkkejä elämän eri osa-alueille. Käsittelyyn otetaan ravinto, ...
10 Juli 202457min
Omannäköisen elämän mindset
Tässä jaksossa Karita Tykkä avaa omaa ajatusmaailmaansa ja suhtautumistaan elämän eri osioihin. Keskiössä ovat mm. ravinto, vanhemmuus, työ, jännitys, stressi sekä pettymykset ja epäonnistuminen. Oma ...
15 Aug 202351min
Rakkaus eheyttää ja voimaannuttaa – oma parisuhde
Tässä Rakkaudella Karita -jaksossa puhutaan parisuhteesta ja rakkaudesta – ihanasta ja joskus haastavasta rakkaudesta. Rakkautta on monenlaista, mutta tässä jaksossa puhun enimmäkseen rakkaudesta pari...
2 Mars 202340min
Mitä syön ja miksi – ruokavalioni
Tänään puhutaan ruokavaliosta, siitä mitä syön tai en syö ja miksi. Ai miksikö tämä aihe? Koska sitä kysytään todella paljon ja sitä on kovasti toivottu tänne podiinkin. Aiemmin en erottanut kehon fyy...
23 Feb 202357min
Kiitollisuus – elämän supervoima
Mistä olet kiitollinen just nyt? Oikeasti, ota hetki ja kiinnitä huomio kaikkeen siihen, mistä voit tuntea kiitollisuutta. Kiitollisuus vahvistaa immuniteettia, vähentää kipuja, alentaa verenpainetta ...
2 Feb 202338min
