38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnande

38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnande

Stefan är doktor i psykologi och brinner för att göra forskning om våra beteenden, tankar och känslor tillgänglig för alla. Stefan har skrivit många böcker, bland annat En liten bok om ledarskap och En liten bok om mental styrka.

Vad är mental styrka och hur kan vi fylla på vårt psykologiska kapital? Stefan berättar om begreppet den inre hjälten, HERO, som består av Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism. Hur kan lyssnandet fungera som påfyllning av våra resurser för att vi ska må bra, gå bra och fungera bra i livets olika sammanhang?

Vi pratade om sårbarhet, polarisering och om händelser som låser upp en människa. Det handlar också om laddstationer, att vara mentalt kissnödig och lekkompisar. Ämnen: psykologiskt kapital, mental styrka, resiliens, hopp, optimism, självförtroende, personlig utveckling

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till feedback@konstenattlyssna.se.

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(75)

74. Emmy Haavisto - Snäll mat och goda samtal

74. Emmy Haavisto - Snäll mat och goda samtal

Måste vi verkligen städa hela hemmet och laga en fantastisk middag för att våga bjuda hem någon? Eller räcker det med en korvfest, en kopp te eller några nybakade bullar? Emmy Haavisto älskar att laga...

27 Okt 54min

73. Anna Lerin - Förhör och lyssnande

73. Anna Lerin - Förhör och lyssnande

Anna Lerin har lång erfarenhet som polis och förhörsledare. Idag utbildar hon andra i förhörs- och intervjumetodik. Vårt samtal handlar om tillit och makt, om våra egna sanningar och hur lätt vi hör d...

13 Okt 55min

72. Gisela Ståle - Brodera ut texten om att lyssna

72. Gisela Ståle - Brodera ut texten om att lyssna

I detta samtal gästas podden av Gisela Ståle som driver instagramkontot but - Brodera ut texten. Hon beskriver sig som folkkonstnär och hennes broderade texter, fyllda av terapeutisk humor, har nått h...

29 Sep 49min

71. Martin Wicklin - En god lyssnare

71. Martin Wicklin - En god lyssnare

Martin Wicklin, journalist och programledare för Söndagsintervjun i P1, är ett namn som ofta nämns när jag frågar vem som är en god lyssnare.    Vi pratar om att lyssna och ställa frågor, om vikten av...

24 Mars 1h 2min

70. Annika Sundin - Yttre och inre hållbarhet

70. Annika Sundin - Yttre och inre hållbarhet

I det här avsnittet möter jag hållbarhetsprofilen Annika Sundin som driver Instagramkontot Medveten i stan. Vårt samtal börjar i den yttre hållbarheten och varför förändring behöver vara möjlig, mänsk...

10 Mars 1h

69. Jacob Hirdwall - Konsten, livet och lyssnandet

69. Jacob Hirdwall - Konsten, livet och lyssnandet

I detta avsnitt möter jag författaren och dramatikern Jacob Hirdwall som är aktuell med romanen Karta med vita fläckar. Vi pratar om tid, kontrollförlust och vikten av att vårda sitt inre rum. Det bli...

24 Feb 52min

68. Klas Hallberg - Sårbarhet och tvärsäkerhet

68. Klas Hallberg - Sårbarhet och tvärsäkerhet

I detta samtal möter jag föreläsaren Klas Hallberg. Vi kommer in på vikten av att stilla sig och varför stillhet är viktigare än någonsin idag. Vi pratar om sårbarhet som motsats till tvärsäkerhet, om...

10 Feb 1h

67. Pernilla Aspe - Närvaro, sårbarhet och lyssnande

67. Pernilla Aspe - Närvaro, sårbarhet och lyssnande

I detta avsnitt möter jag psykoterapeuten Pernilla Aspe. Vårt samtal rör sig över ämnen som besvikelse, att låtsaslyssna och vikten av att ha kontraster i sitt liv. Vi pratar om: - grundläggande mäns...

26 Jan 1h 1min

Populärt inom Utbildning

husmodern-med-amanda-schulman
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
det-skaver
rosceremoni
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-dr-bjorklund
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
sektledare
johannes-hansen-podcast
i-vantan-pa-katastrofen
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben
sektpodden