Vad händer om det inte går som du tänkte dig - om prestationsångest. Säsongsavslutning
Frida och Kristina pratar om hur de ser och mött hur andra kollegors och lagkamrater hanterat press i tävlingssituation och arbetes. Hur kan man få distans till själva prestationen. Hur hanterar de sj...
13 Juni 202325min
Så här kan du skapa de bästa förutsättningar för prestation
Frida och Kristina inleder poddavsnittet med att reflektera över vad hjärna kan spela för spratt för att undvika obehag. De kan leda till diskriminering och kränkandes särbehandling. Boken som de förd...
30 Maj 202323min
Får man ändra sig? Och stämmer det du säger ja till med dina livsmål?
Reflektera mer och särskilt till vad säger du ja till. Självledarskap handlar också om att välja bort. Frida har läst Andreas Odhages bok "Bli ditt bästa jag - grunderna i självledarskap".Näe vill man...
16 Maj 202326min
Ägna tid till att öka samarbetet i ditt team och få resultat
I avsnittet undersöker vi och reflekterar hur vi kan samarbeta bättre. Genom att klarlägga förväntningar och förutsättningar går det snabbare att få ihop den tillfälliga här gruppen. Både Kristina och...
2 Maj 202324min
Salming summit i Prag och ski-high i skidspåret
Salming Summit och ski-high. Frida har varit i Prag på konferens och passat på att springa Prag halvmarathon och är supernöjd med resultatet. Kristina har fått resultat på sin skidåkning och haft ski-...
18 Apr 202326min
Gör medvetna prioriteringar så du kan leva din livsstil - nu och i framtiden
Hur prioriterar du? En kortare arbetstid, en lägre lön och andra anställningsvillkor. Ett möte med tydliga syften. Vi gör medvetna och omedvetna val och prioriteringar snurrar runt vilken tid du har t...
3 Apr 202323min
En livsstil med rörelseglädje - ta dig dit med hjälp av dina "knappar"
I avsnittet delar Frida med sig av konkreta tips hur du kan börja hitta din väg till att börja träna. Kristina har använt "tårtbiten" om hälsa i livshjulet för att undersöka vad hon behövde i livet.De...
7 Mars 202322min
