#154 - Vinterdepresjon
SinnSyn13 Feb 2020

#154 - Vinterdepresjon

Denne gangen har jeg snakket med en journalist fra Hjemmet. Hun heter Kari Byklum og skriver en sak om mørketiden og vinterdepresjon. Hun ønsker seg først og fremst en del tips til hvordan man på best mulig måte kan komme seg gjennom den mørke sesongen med sin psykiske helse i behold. Jeg forsøker å svare så godt jeg kan. Denne samtalen får du i andre del av denne episoden. I første del skal jeg kort gjengi hva psykologien mener å vite om fenomenet som kalles for vinterdepresjon.


Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken.
Kilde

Innledningen til dagens episode er hentet fra følgende artikkel. Her finner du også referansene til de ulike påstandene som fremsettes i første del av denne episoden.


Vinterdepresjon handler ikke bare om lys

Vinterdepresjon kan utarte seg som en alvorlig depresjon, og den rammer et stort antall mennesker.

Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?

Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?


Da kan BeBalanced.ai være noe for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(635)

#214 - Hvordan hjelpe en person med selvmordstanker?

#214 - Hvordan hjelpe en person med selvmordstanker?

Ved hjertestans trenger vi å vite noe om hjerte- og lungeredning. På samme måte bør vi vite litt om selvmord for å redde en venn eller oss selv i en mørk stund.I denne episoden skal jeg se på risikofa...

12 Nov 202032min

#213 - Moderne tids dødelige sykdommer

#213 - Moderne tids dødelige sykdommer

Vi tror ikke lenger på Gud, og teknologiske fremskritt i naturvitenskapens navn har gitt kloden "feber". Vi er mette og vet ikke hva vi skal gjøre. Hva er meningen med livet nå?Hans-Martin Helle stude...

9 Nov 20201h 16min

Psykosyntese

Psykosyntese

Bli medlem på PatreonDenne episoden er kun et kort utdrag fra en lengre episode som er publisert på min Patreon side. Jeg legger ut en liten smakebit her, og jeg håper at det frister flere av dere, so...

7 Nov 202036min

#212 - Opptakten til selvmord

#212 - Opptakten til selvmord

Noen selvmord er av impulsiv karakter, noen er nøye planlagte og noen selvmord kommer som følge av depresjon eller kronisk stress. I dagens episode diskuterer jeg omstendigheter som kan føre til selvm...

5 Nov 202039min

#211 - Skilsmisse på best mulig måte

#211 - Skilsmisse på best mulig måte

Finnes det et godt tidspunkt for en skilsmisse? Hvordan takle barna det i ulike aldere? Å skille seg trenger ikke være feil, men det er mulig å skille seg på feil måte.Denne gangen har jeg snakket med...

2 Nov 202045min

Gjerrigknarkens Psykologi

Gjerrigknarkens Psykologi

Få med deg alt på PatreonDette var kun innledningen til en lengre episode om gjerrighet kontra raushet som er publisert på min Patreon side. Jeg er ikke en opplyst person med overveiende uselviske kar...

31 Okt 202015min

#210 - Ytre tegn på familieproblemer

#210 - Ytre tegn på familieproblemer

Dårlig fungerende familier gjenkjennes på karakteristiske trekk i samspillet. Bagatellisering av problemer, følelsesmessig distanse, overinvolvering eller ekstrem renslighet er noen eksempler. Dagens ...

29 Okt 202016min

#209 - Krangling om Evolusjon og Intelligent Design

#209 - Krangling om Evolusjon og Intelligent Design

Krangling er sjeldent veldig konstruktivt, men det har en viss underholdningsverdi. Uenigheter skaper dynamikk, og dersom man klarer å holde den emosjonelle temperaturen på et rimelig nivå, kan man læ...

26 Okt 20201h 55min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
i-vantan-pa-katastrofen
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-npf-podden