"Alla kan om de vill" - Stämmer det verkligen?
Alla kan om de vill..? Är det verkligen hela sanningen?Stämmer det att alla kan bli det de vill? Bara de tränar hårt?Vad säger forskning egentligen?Om du känner dig lite efter, så är det här avsnittet...
24 Nov 202511min
Intervju med idrottare: Jag kände en lättnad efter varje slutsignal
"Jag hade för många tankar inför matchen och kände en lättnad varje gång slutsignalen gick."Hur är det att vara fotbollsspelare i Div 2? Vad händer bakom kulisserna? Vilka mentala utmaningar förekomme...
26 Juni 202442min
Vilka utmaningar möter en elitidrottare? Hur ska man hantera dem?
Som elitidrottare är det självklart att du kommer att ställas inför utmaningar och motgångar.Däremot är det inte alltid lika klart hur du bör hantera dem.Vad gör du när du kämpar dagligen, presterar v...
3 Maj 202440min
Min prestationsångest: "Jag kände knappt av mina ben, jag darrade och kunde knappt tänka på matchen"
Här får du sanningen – en ärlig titt på vad som verkligen pågår i huvudet på en idrottare.Vi avslöjar människan bakom den starka fasaden, smärtan bakom det breda leendet. Vilka tankar och känslor dyke...
10 Apr 202433min
Andningsövning av Dana Ali
Intresset har ökat markant för en andningsövning bland elitidrottare. Du får här ta del av en tre minuters vägledd andningsövning. Hoppas du tycker om den! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
27 Sep 20223min
Hur kan du som elitidrottare lära dig släppa kontroll och fokusera på det som är relevant?
Du har förmodligen fått höra att fokus är dagens valuta för prestation. Ju bättre du kan fokusera på något du gör, desto mer ökar du chansen för prestation och utveckling..Ellerhur? Så, vi kommer till...
12 Sep 202212min
Ett NYTT mindset för att öka din prestation och utveckling
Många undrarDana, hur ska jag tänka för att prestera och utvecklas bättre?I det här avsnittet och nästa, kommer jag gå igenom ett nytt mindset som kan ta din karriär till nya höjderJag hoppas du finne...
12 Sep 20229min
P-1/2: Hur dina förväntningar som tränare kan förstöra idrottarens karriär
Pygmalioneffekten del 1: Hur dina förväntningar som tränare kan förstöra idrottarens karriärTränare, har du någonsin undrat varför dina idrottare tenderar att uppfylla dina förväntningar – varför de s...
4 Aug 20229min
