Små vanor som kan göra stor skillnad
Har du någon gång bestämt dig för att förändra något – och börjat väldigt stort? Nu ska jag träna mer, sova bättre, äta bättre och få ordning på allt. Och så kommer livet emellan. Men tänk om probleme...
31 Aug 15min
Vad vill du säga JA till i höst?
Vad vill du säga JA till i höst? För varje JA är också ett NEJ – till något som tar din tid, energi eller fokus. I veckans avsnitt av Power Women Today pratar jag om att välja mer medvetet: Vad vill d...
24 Aug 10min
Hur behåller du lugnet när tempot ökar?
Den här veckan vill jag bjuda in dig till ett poddavsnitt som jag gör lika mycket för mig själv som för dig. Hur behåller vi lugnet när tempot ökar? Har du märkt att ju viktigare något blir, desto sna...
17 Aug 11min
Börja inte om - fortsätt där du är
Börja inte om – fortsätt där du är. Har du någon gång tänkt: På måndag börjar jag mitt nya liv. Efter semestern ska jag ta tag i allt. Men tänk om du inte behöver börja om? Tänk om det räcker att for...
10 Aug 13min
Vad tar du med dig från sommaren?
Vad tar du med dig från sommaren? Vilka stunder gav dig mest energi? Vad vill du lämna bakom dig – och vad vill du ta med dig in i hösten? I veckans poddavsnitt reflekterar vi över sommarens lärdomar...
3 Aug 9min
Tacksamhet - den underskattade superkraften
Tacksamhet handlar inte om att tänka positivt hela tiden. Det handlar om att upptäcka det som fortfarande fungerar – och varför just det kan göra stor skillnad för både hjärnan och livet.
27 Juli 10min
Ensam i sommar - och kanske starkare än någonsin
Ensam i sommar – och kanske starkare än någonsin. 🌿 Alla semestrar ser inte likadana ut. Kanske är du singel, frånskild eller har vuxna barn som lever sina egna liv. Men tänk om den här sommaren inte...
20 Juli 10min
Sluta jämföra din sommar med andra
Har du också märkt hur lätt det är att börja jämföra sin sommar med andras? Ett par minuter på sociala medier och plötsligt verkar alla vara på segelbåtar, i Grekland eller njuta av perfekta sommarkvä...
13 Juli 11min
