Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) - Tommy Vestergren #169
PT Podden22 Aug 2022

Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) - Tommy Vestergren #169

Jämför din styrka med styrkestandards (1/2) #169

Äntligen är det dags dags! Vi har pratat om styrka hela sommaren och nu ska vi avrunda med olika styrkestandarder. I dagens avsnitt använder Karl och Tommy en databas av lyft (strengthlevel.com) för att diskutera och jämföra hur mycket man “bör” lyfta och om det klassas som nybörjare, intermediate eller advanced/elite för herr och dam. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill mäta dig med en större population människor eller om du inte riktigt har koll på vad som är ett “bra” eller “dåligt” lyft.

Samtalsämnen:

  • Vad är en styrkestandard?

  • Vilka ska använda sig av en styrkestandard?

  • Knäböj

  • Bänkpress

  • Marklyft och Sumomarklyft

Databas: https://strengthlevel.com/strength-standards

Avsnitt(283)

Nu släpper vi IPT-Online! #237 - Andreas Hurtig

Nu släpper vi IPT-Online! #237 - Andreas Hurtig

Välkommen till ett spännande avsnitt av PT-Podden! Idag har Karl och Andreas en härlig nyhet att dela med er - vår senaste lansering, IPT-Online från IntensivePT! Sveriges största PT-utbildning blir n...

13 Maj 202416min

Bli bäst PT i Sverige #236 - Andreas Hurtig

Bli bäst PT i Sverige #236 - Andreas Hurtig

Välkommen till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp en fråga som många aspirerande personliga tränare ställer sig: Hur kan man bli Sveriges bästa PT? Med oss har vi den erfarna t...

29 Apr 202424min

Hur du planerar en PT-Timme #235 - Andreas Hurtig

Hur du planerar en PT-Timme #235 - Andreas Hurtig

Välkomna till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod utforskar vi konsten att planera en PT-timme.   Vi tar er igenom vad en PT-timme innebär och hur den skiljer sig från ett vanligt träningsp...

15 Apr 202426min

Social Proof & Reviews - #234 - Andreas Hurtig

Social Proof & Reviews - #234 - Andreas Hurtig

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an ett av de viktiga ämnena för personliga tränare: social proof och recensioner. Vi utforskar frågor som hur viktigt det e...

2 Apr 202416min

Vad ska du prioritera som PT? #233 - Andreas Hurtig

Vad ska du prioritera som PT? #233 - Andreas Hurtig

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an den eviga frågan: hur ska man prioritera som personlig tränare? Behöver man verkligen en hemsida? Är social proof s...

18 Mars 202426min

Hur mycket kan du om träning? #232 - Andreas Hurtig

Hur mycket kan du om träning? #232 - Andreas Hurtig

I detta avsnitt tar vi oss an "Jeff Nippards quiz" där han testade kunskaperna hos 113 000 personer om muskler och träning. Vi låter vår egen Karl svettas över frågorna och inte bara det – även du som...

4 Mars 202429min

Hur du får ditt drömjobb #231 - Andreas Hurtig

Hur du får ditt drömjobb #231 - Andreas Hurtig

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt dyker vi in i konsten att säkra ditt drömjobb som personlig tränare. Vi granskar noggrant skapandet av ett imponerande CV och konsten...

19 Feb 202428min

Att Bygga Community & Skapa Content #230 - Emma Apell

Att Bygga Community & Skapa Content #230 - Emma Apell

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod har vi den fantastiska Emma Apell med oss, en expert inom Online PT och community-building. Tillsammans utforskar vi konsten att skap...

5 Feb 202437min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
sektledare
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rib-podcast
rss-relationsrevolutionen
rss-traningsklubben