Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före.

Här bjuder vi på en mindfulness meditation.

den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.

Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.

Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.

Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.

Kram Vivi och Camilla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(414)

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
sektledare
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
bathina-en-podcast
rss-alternativ-historia
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-bajen-idag
rss-universums-hemligheter
rss-activation-podcast
rss-hogmod
rss-basta-livet
mediumpodden-vivi-camilla
rss-manniskan
det-sista-mysteriet
skrackstunden
rss-forntida-astronauter
juridikpodden
spokhistorier