#197 Effekt på så många plan
Uppstart efter sommarvila med summering bakåt och riktning framåt. Vi pratar om påverkan av omgivning och miljöer, om hur saker som händer verkligen kan ge effekten att vända på alla stenar, om gruppd...
8 Sep 202339min
#196 Best of… vad gör du när du är, mår och när det funkar som bäst?
Har du funderat över vad du gör när du mår som bäst, vad som är roligast och vad som ger bäst resultat? Dina ”Best of”. Och mer intressant, tänk om du kunde använda mer av dem i andra sammanhang eller...
28 Apr 202313min
#195 Not knowing state
Ett annorlunda första kvartal för två som vid den här tiden brukar ha fulla scheman och ös framåt, i ett för oss lagom väldigt snabbt tempo. Vi pratar om att ändra riktning, stanna upp, reflektera, o...
24 Mars 202314min
#194 Vi pratar fokus, rutiner, kontinuitet och resultat
Ett helt osannolikt otippat möte, firande av födelsedagar, 3-årsjubileum och så det där med resultat. I detta avsnitt delar vi våra tankar, erfarenheter och strategier om just fokus, rutiner, kontinui...
24 Feb 202324min
#193 Motivationen som försvann
.. och hur den kom tillbaka. Nytt år och nya möjligheter, men vad händer när det känns som ett mentalt vakuum fast allt är bra och jobbet är kul, och det ändå känns omotiverat, platt och ganska tråkig...
27 Jan 202317min
#192 Vintervila, vatten och dags för paus
Det drar ihop sig till avslut för detta år och vi reflekterar över nedräkning till paus, behovet av vila och vad vatten har med detta att göra. Vi passar också på att prata busenissen som skrev fel, o...
16 Dec 202218min
#191 Det är ok att gå i din egen takt
Går, springer, hoppar eller tar du ett steg i taget framåt? I detta avsnitt pratar vi om tempo i göranden, om att fokusera på resultatet och inte timmarna, om likheter och olikheter i behov av vila oc...
2 Dec 202216min
#190 Ledarskap och strategier
Strategier, bra grejer att ha koll på när vi leder oss och andra. Och då pratar vi om tankestrategier, de mönster hjärnan använder för att fatta beslut, för att veta att du gör ett bra jobb, eller om ...
18 Nov 202218min
