55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation

Träning, kost, men framförallt de mentala knepen och en stor dos inspiration får du i det här avsnittet.

“I huvudet på en framgångssaga” skulle jag också kunnat kalla avsnittet. Anna Eriksmo är kvinnan som blir bäst på allt hon tar sig för. Vill du veta hemligheterna som även du kan använda dig av så ska du lyssna här.

Anna tog nyligen ett SM-guld i triathlon, har fina placeringar i världscupen … läs mer

Inlägget 55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Avsnitt(437)

94: Mia Lundin – Är det hypotyreos eller binjureutmattning?

94: Mia Lundin – Är det hypotyreos eller binjureutmattning?

Sköldkörteln och binjurarna pratar vi med Mia Lundin om idag. Fantastiska Mia är alltså tillbaka i podden! Är du trött och energilös ska du definitivt lyssna idag. Är du stressad ska du också lyssna. ...

11 Juni 20161h 10min

93b: Stephanie Keto Person – Ketogenic diet. English version

93b: Stephanie Keto Person – Ketogenic diet. English version

The English version of the interview with super star Stephanie Keto Person! We discuss ketosis, how to get keto adapted, how she cured her mom’s cancer, how you get adrenal fatigue from your diet, tra...

5 Juni 20161h 52min

93: Stephanie Keto Person – Ketogen kost

93: Stephanie Keto Person – Ketogen kost

En riktig super star i det här avsnittet. Amerikanska Stephanie Keto Person pratar ketos! Vi pratar om allt från hur hon botade sin mammas cancer med kosten till detaljer kring hur du blir “keto adapt...

4 Juni 20162h 27min

92b: Ät dig frisk från cancer

92b: Ät dig frisk från cancer

Vad spelar kosten för roll för utvecklandet av cancer? Och hur vinner vi kriget mot cancer? Vad har blodsocker och hormonerna insulin och IGF-1 för roll i cancer? Och vad händer faktiskt inuti din kro...

29 Maj 201627min

92: Cancer som en ämnesomsättningssjukdom

92: Cancer som en ämnesomsättningssjukdom

Hur fungerar kroppens celler och deras mitokondrier? Är cancer en följd av genmutationer, eller kanske rent av en ämnesomsättningssjukdom som får mutationer i cancercellernas DNA som en följd? Vad spe...

28 Maj 201631min

91: Binjurar, stress och aptit. Hur ska du äta för att stötta HPA-axeln? Och varför blir du inte mätt? Lyssnarfrågor!

91: Binjurar, stress och aptit. Hur ska du äta för att stötta HPA-axeln? Och varför blir du inte mätt? Lyssnarfrågor!

Kolhydrater vid “trötta binjurar”, utmattning och stress? Vad är egentligen det vi kallar binjureutmattning och störningar i HPA-axeln? Hur ska man äta vid utmattning, för att läka och inte förvärra f...

21 Maj 201627min

90: Örter och kryddor istället för medicin

90: Örter och kryddor istället för medicin

Växter (kryddor, örter och svampar) har fantastiska effekter. Så häftiga och radikala effekter att många av våra läkemedel faktiskt har sitt ursprung i naturen. I många fall finns det örter, kryddor o...

14 Maj 201629min

89: Stärk immunförsvaret! Så fungerar det

89: Stärk immunförsvaret! Så fungerar det

Varför och hur funkar vitamin C och D mot förkylning? Ska du dricka apelsinjuice mot förkylning? Vad har feber för funktion? Hur påverkar socker immunförsvaret? Vilka näringsämnen är extra effektiva m...

7 Maj 201633min

Populärt inom Vetenskap

svd-nyhetsartiklar
dumma-manniskor
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
rss-vetenskapsradion-2
medicinvetarna
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
vetenskapsradion
bildningspodden
rss-geopodden-2
sexet
hacka-livet
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
halsorevolutionen
rss-experimentet
4health-med-anna-sparre
ideer-som-forandrar-varlden