347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – i...
30 Dec 202335min
346b: Somna! Övningen
Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna.Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen.Lyssnar du på din telefo...
18 Dec 202315min
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din ...
16 Dec 202316min
345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köp...
2 Dec 202358min
344: Lisa Billö – Frisk från mögel 
De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här. Här f...
18 Nov 20231h 15min
343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men d...
4 Nov 202328min
OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och ...
21 Okt 202327min
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina vikti...
14 Okt 20231h 13min
