Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar

Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar

Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart.

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar

läs mer

Inlägget Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Avsnitt(434)

252: Corona / COVID-19 – Vad fungerar mot viruset

252: Corona / COVID-19 – Vad fungerar mot viruset

Allas vår uppmärksamhet är riktad mot det nya coronaviruset, så idag fokuserar vi bl.a. på vad som faktiskt kan fungera mot viruset COVID-19 (SARS-COV-2). Det handlar om allt från fakta om Corona och ...

28 Mars 202031min

251: Stress och rörelse

251: Stress och rörelse

Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster? Vi pratar ...

21 Mars 202012min

250: Kemikaliebanta din städning

250: Kemikaliebanta din städning

Smarta, enkla tips för att kemikaliebanta din städning. I det här avsnittet pratar vi både om varför, dvs vad säger forskningen, och hur man undviker kemikalierna. Det finns naturliga alternativ so...

7 Mars 202016min

249: Zonulin & läckande tarm – med Dr David Brady

249: Zonulin & läckande tarm – med Dr David Brady

Om läckande tarm, tarmpermeabilitet och ämnet zonulin. Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. Så här gör du:   Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här...

29 Feb 202012min

248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm

248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm

Hur fungerar det på riktigt med mineraler som järn och koppar? Och vad säger järnvärden som ferritin och Hb? Dessutom handlar det om zink, jod, att äta lever mht A-vitamin, mineraldroppar, bikarbonat ...

15 Feb 202028min

247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady

247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady

Hur tarmflora och sjukdomar ser ut i olika delar av världen, kopplat bl.a. till hygien och kost. Och hur man kan behandla sjukdom med hjälp av parasiter?! Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din...

8 Feb 202012min

246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna)

246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna)

Uppdatering: Tips för at stå emot virus i det här avsnittet, dvs även för att stå emot Corona  Idag startar VAB:uari (vabruari) , något många småbarnsföräldrar känner till 🙂  Vi ska prata om hur du m...

1 Feb 202028min

245: Knän och fötter med Markus Greus

245: Knän och fötter med Markus Greus

Populäre Markus Greus är tillbaka! Varför får man problem i sina knän eller i fötterna och vad kan man kan göra åt det? Vi pratar om diagnoser som hälsporre, löparknä, hopparknä osv. Vi pratar om inåt...

18 Jan 202046min

Populärt inom Vetenskap

pojkmottagningen
p3-dystopia
dumma-manniskor
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
rss-vetenskapsradion-2
medicinvetarna
halsorevolutionen
bildningspodden
rss-spraket
vetenskapsradion
sexet
rss-ufobortom-rimligt-tvivel-2
4health-med-anna-sparre
pengar-och-politik
barnpsykologerna
hacka-livet