Julrepris: Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa!
Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt viktigt och ändå håller vi på att förstöra det så att vi bara ha...
23 Dec 202151min
212 Arne Lowden - Stärk din dygnsrytm - ställ in din inre mat-och-sov-klocka!
I dagens intervju pratar vi med sömn- och stressforskaren Arne Lowden, Docent vid Stress Research Institute vid Stockholms Universitet och som forskar kring dygnsrytm, ljus och hälsa. Vikten av en sta...
16 Dec 20211h 1min
211 Terry Hartig - Grönt eller betong? Så påverkas hälsan av din omgivning!
Vi har pratat med Terry Hartig, som är professor i miljöpsykologi vid Uppsala Universitet, för att ta reda på mer om hans forskning om hur naturen och vår omgivning påverkar oss, och vilka positiva ef...
9 Dec 202153min
210 Lena Skogholm - Lär känna din hjärna - för mer energi, skarpare fokus och bättre relationer!
Den här veckan har vi träffat Lena Skogholm som har skrivit boken Livskoden enligt hjärnan. Lena är beteendevetare, pedagog och författare med hjärnforskning som specialintresse och framförallt hur ma...
3 Dec 202158min
209 Linus Johansson - Förstå bindväven - För effektiv rörelse utan smärta!
I det här avsnittet pratar vi om kroppens bindväv med fysioterapeuten och rörelseutvecklaren Linus Johansson, som nu är aktuell med boken Bindväv - Vad bindväv är och mina principer för hur man tränar...
25 Nov 20211h 16min
208 Anna Maria Lindell - Vägen till läkning från utmattning med hjälp av funktionsmedicin.
Utmattning och kronisk trötthet är dessvärre något som fler och fler drabbas av. Veckans gäst Anna Maria Lindell är en av alla dem som har hamnat i en utmattning. Anna Maria var sjukskriven ganska län...
18 Nov 20211h 6min
207 Axel Wennhall - Meditation - Vår nästa folkrörelse!
Det här avsnittet handlar om meditation! Vi har träffat Axel Wennhall som är meditationscoach och författare till boken Meditation - ett inre äventyr. Axels liv kom att förändras totalt efter att han ...
11 Nov 20211h 5min
206 Cecilia Gustafsson - Skogsbad - ett välgörande och enkelt sätt att komma ut i skogen!
I det här avsnittet pratar vi om skogsbad med Cecilia Gustafsson från Holistic Training. Vi vet att det är otroligt välgörande och stärkande för kropp och själ att vara i skogen, men det kan ändå känn...
4 Nov 202154min
