92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin

92 Sara Emilione – Mindfulnessexperten som fick hjälp av sin egen medicin

Det var två år sedan sist, men nu är härliga Sara Emilione tillbaka som gäst i Hälsosnack igen. Sara är yoga- och mindfulnesslärare och har utvecklat sin egen Mimy-metod, som är en kombination av mindfulness och MediYoga. Sedan vi hördes senast har hennes utbildningsprogram Balansprogrammet gjort succé till den grad att det tom blev för mycket för Sara själv, och hon hamnade på sjukhus. Hör henne berätta vad som hände och hur hon ändrade fokus för att ta sig tillbaka. Nu är hon i startgroparna att återlansera sina utbildningar igen med en helt ny grund och synsätt. Hon tipsar bl.a. också om sina lekdagar och hur de kan hjälpa till att få tillbaka motivationen och gnistan i vardagen.

I samarbete med Sara har du som lyssnar nu chansen att vinna en plats i hennes utbildning MiMy Instruktör Steg 1 som börjar den 14:e april! All information om tävlingen kommer i vårt nästa nyhetsbrev. Missa inte det för en plats i utbildningen kostar drygt 7000 kr (5.900 kr exkl. moms)! Gå in på vitalista.se för att anmäla dig.

Läs mer om Sara och Balansinstitutet här: balansinstitutet.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(314)

49 Nor Hussein Gradin – Din viktiga munhälsa – mer än ett vackert leende

49 Nor Hussein Gradin – Din viktiga munhälsa – mer än ett vackert leende

Den här veckan träffar vi tandläkaren Nor Hussein Gradin som driver Järvakliniken som är en tandläkarklinik med ett annorlunda koncept. Nor tycker att man ska få samma känsla när man tar hand om sin m...

11 Jan 201741min

48 Lotta & Victoria sammanfattar hösten och berättar om Integrative Nutrition School

48 Lotta & Victoria sammanfattar hösten och berättar om Integrative Nutrition School

I årets första avsnitt summerar vi höstsäsongen och reflekterar över vad vi tagit med oss från våra spännande gäster. Vi pratar även om Integrative Nutrition School där vi båda har gått för att bli hä...

5 Jan 201733min

47 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 2

47 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 2

Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. De har erfarenhet av hur man får in ett hälsotänk i familjen och hur man kan inspirera sina ...

27 Dec 201649min

46 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 1

46 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 1

Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. Varför är det så viktigt att få in sunda matvanor hos våra barn? I vilken ände ska man börja...

21 Dec 201637min

45 Peter Wilhelmsson – Hälsa trots ”shitty genes” (om DNA-analyser)

45 Peter Wilhelmsson – Hälsa trots ”shitty genes” (om DNA-analyser)

Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, näringsexpert och grundare av Alpha Plus samt författare till flera böcker inom näringsmedicin och hälsa. Den här gången har vi, Lotta och Victoria, gjort ...

15 Dec 201656min

44 Hannah Sjöström – Naturligt Snygg

44 Hannah Sjöström – Naturligt Snygg

Hannah Sjöström är journalist, hon bloggar om naturlig hud- och skönhetsvård och driver sajten NaturligtSnygg.se. Hannah berättar varför hon väljer naturliga och ekologiska produkter framför de syntet...

7 Dec 20161h

43 Gröna Barnmorskan – Fittbra saker

43 Gröna Barnmorskan – Fittbra saker

Hormonfria preventivmedel, miljövänliga mensskydd och hur man lär känna sin menscykel, är några av ämnena i veckans avsnitt. Vi har träffat Birgit Linderoth, Gröna Barnmorskan, som är en riktig eldsjä...

30 Nov 201647min

42 Martina Johansson – Smal, stark och frisk med ketogen kost

42 Martina Johansson – Smal, stark och frisk med ketogen kost

Vi har pratat med Martina Johansson, bloggare, biohacker och författare till flera böcker om kropp och hälsa. Martina inspirerar många med sin kunskap och genom att dela med sig av sina olika experime...

23 Nov 201647min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
tyngre-traningssnack
rss-fet-fakta-podcast
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-basta-livet
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman