80 Peter Wilhelmsson –  Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

80 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

Första delen av vår intervju med Peter om integrativ idrottsnutrition hittar ni i avsnitt 78. Och det här avsnittet som är del 2, ska vi prata bland annat om hur man förebygger och rehabiliterar skador, olika analyser och tester man kan göra för att, dels maximera träningen men också ta reda på orsaker när man inte får de resultat man önskar, och vi pratar om hur hormoner påverkar vår träning, framförallt hos kvinnor. Hur vi kan mäta hormonobalanser och framförallt åtgärda dem? Peter inspirerar oss också att inte ge upp när man har skador eller inte uppnår de resultat man önskar. Det finns massor man kan göra för att få ordning på sina problem och det finns hjälp att få.

Läs mer om tillskott och superfoods för dig som tränar på mightysport.se där du även kan köpa Peters bok Snabbare, Starkare, Friskare med Integrativ Idrottsnutrition.

Läs mer om Alpha Plus och deras utbildningar och produkter här: alpha-plus.se

I nästa nyhetsbrev berättar vi alla detaljer om tävlingen där man kan vinna superfoodspulvret Mighty Flex från Alpha Plus. Är du inte redan prenumerant gå in på Vitalista.se och anmäl dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(314)

81 Maria Hellström – Energibalansering och healing

81 Maria Hellström – Energibalansering och healing

I det här avsnittet återser vi näringsterapeuten och Reiki healern Maria Hellström från Helhet. Den här gången handlar vårt samtal om energier, hur vi tar hand om vår egen energi och hur vi kan sprida...

9 Nov 201742min

79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

79 Stein Flaatrud - Mineralbalansens påverkan på våra hormoner och känslor

I det här avsnittet träffar vi Stein Flaatrud, en av nordens främsta experter inom hårmineralanalys. Stein berättar om hur informationen om hur mineralbalansen ser ut i vår kropp, även kan hjälpa oss ...

27 Okt 201740min

78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 1

78 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 1

Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, en av Sveriges mest erfarna närings- och funktionsmedicinare, författare till flera hälsoböcker och grundare av Alpha Plus. Den här gången ska vi prata om ...

19 Okt 20171h

77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost

77 Victoria Carinci & Katarina Hagberg – Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost

Då var det äntligen dags för Victoria att tillsammans med Katarina Hagberg berätta mer om metoden, som de beskriver i sin bok Clean Reset – 3 effektiva steg till din läkande kost. Victoria Carinci är ...

13 Okt 201741min

76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret

76 Maria Hellström – Hårmineralanalys – Svaret om din hälsa finns i håret

I detta avsnitt träffar vi näringsterapeuten Maria Hellström på Helhet, som arbetar med hårmineralanalyser som specialitet. Det är inte hårets kvalitet som man tittar på när man skickar sitt hår på an...

29 Sep 201758min

75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!

75 Maria Hellström – Giftfri hårglamour – ja det är möjligt!

I det här avsnittet pratar vi om hårvård med frisören Maria Hellström från den gröna salongen Green Heads i Stockholm. Där kan man färga håret och göra olika hårvårdsbehandlingar, utan att utsätta sig...

21 Sep 201739min

74 Martina Johansson – Life begins after coffe…

74 Martina Johansson – Life begins after coffe…

Kaffe är en kär vän för många och vissa kan inte vara en dag utan den svarta, beska drycken. I det här avsnittet återser vi Martina Johansson, som vi även intervjuade i avsnitt 42. Martina är entrepre...

8 Sep 201738min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-jossan-nina
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
smartare-fitness-podden