Om att öppna sina sinnen och skogsbada
Ute med P116 Sep 2019

Om att öppna sina sinnen och skogsbada

Människan mår bra i naturen. Men varför? Hur länge måste man vara i skogen för att få effekt?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Överallt pratas det om att vi människor mår bra av att vara ute i naturen. Man blir lugn, blodtrycket sjunker och vi återhämtar oss. Men varför är det så? Och hur länge måste man vara i skogen för att få effekt? Vad säger forskningen – och hur lätt är det att bara vara?

Vi träffar psykologen och skogsbadsguiden Petra Ellora Cau Wetterholm i Nackareservatet, några minuters promenad från tunnelbanan i Stockholm för att fördjupa oss inom Shinrin-Yoku eller skogsbad, som det kallas på svenska. Att helt enkelt ta in skogen med alla sina sinnen.

Och på Linnéuniversitetet pågår det just nu ett pilotprojekt som går ut på att undersöka de hälsofrämjande effekterna av att vara ute i skogen och just skogsbada. Jenny Lovebo som leder projektet berättar om varför den här typen av forskning är viktig.

Programledare: Linnea Luttu

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(42)

Ute med P1 årskrönika 2019

Ute med P1 årskrönika 2019

Följ med på en resa genom friluftssverige, från Abiskojaure till Borås. Här hör du reportage från alla program av den sista säsongen av Ute med P1. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Progr...

31 Dec 201941min

Långtur med cykel och hur gick det i Sjöbo?

Långtur med cykel och hur gick det i Sjöbo?

I randonneurcykling är resan målet, och utmaningen mer mental än fysisk. Vi pratar om att cykla väldigt långt i det sista programmet av Ute med P1. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Åsa o...

28 Okt 201924min

Äventyr i vildmarken och hur mår den svenska skogen?

Äventyr i vildmarken och hur mår den svenska skogen?

Peter Persson dras till ensamheten i vildmarken. Han dokumenterar sina resor och har bland annat gjort serien "De stora skogsäventyren" där han vandrar och paddlar genom Sveriges stora naturskogar. Ly...

21 Okt 201924min

Skärgårdsluff och en vandring genom Sveriges alla landskap

Skärgårdsluff och en vandring genom Sveriges alla landskap

I 19 år har Louise Zetterström öluffat i Stockholms skärgård. Vi åker med på en tur i Sveriges största arkipelag. I Jokkmokk möter vi Linda Åkerberg som vandrar, cyklar och paddlar genom hela landet. ...

14 Okt 201924min

Om utrustning, eld och första hjälpen i naturen

Om utrustning, eld och första hjälpen i naturen

Varför är det fel att säga att ett plagg andas? Hur ska man tänka när man väljer utrustning och varför är det viktigare att kunna första hjälpen än att göra upp eld? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

7 Okt 201924min

Sveriges friluftshistoria – från överklass till folkligt fritidsintresse

Sveriges friluftshistoria – från överklass till folkligt fritidsintresse

Friluftslivet i Sverige har gått från att ha varit överklassens privilegium till något för alla. Men vad har hänt längs vägen? Hur såg friluftslivet ut för 150 år sedan? Och vart är det på väg? Lyssna...

30 Sep 201924min

Livet som stugvärd och klimatsmart turism i gratisstugor

Livet som stugvärd och klimatsmart turism i gratisstugor

I Abiskojaure, 14 kilometer från Abisko finns den första STF-stugan på Kungsleden där Bosse och Margareta Persson är stugvärdar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I Abiskojaure finns boen...

23 Sep 201924min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
alla-andra-kan-ga-hem
inside-blagult
killradet
under-isen
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
rss-viva-fotboll
klubben
fotbollsmorgon
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-90minsvenskan
60-minuter-2
rss-rule-britannia
rss-way-back-when-2
hockeypuls
studio-allsvenskan
hockeymorgon-2
rss-tv4-hockey-podden
rss-offside-2