#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Aug 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Avsnitt(361)

TGIM - Uten ærlighet, ingen suksess? (reprise)

TGIM - Uten ærlighet, ingen suksess? (reprise)

En høytlesning av spalten min i AW Magazine sitt "Transparency Issue", hvor jeg prater om radikal ærlighet, og hvordan det kan påvirke ens suksess. Det er også tatt med innspill og refleksjoner fra Tiril Refsum, gründer og CEO Oslo Raw, og Kate Muprhy CEO Feminine Code. og 8 tips til hvordan å bli mer ærlig med seg selv!   @yrjaoftedahl www.awmagazine.no

29 Mars 202110min

Iman Meskini - et utsnitt av hvordan det er å leve som muslim

Iman Meskini - et utsnitt av hvordan det er å leve som muslim

Hvordan lever man som muslim? Og hvordan fungerer det å praktisere bønn?  @yrjaoftedahl

26 Mars 20217min

Iman Meskini -  SKAM-reisen og islam som tro

Iman Meskini - SKAM-reisen og islam som tro

Hvordan endte Iman opp som Sana i SKAM? Og hvordan har SKAM påvirket reisen hennes og den hun er i dag? Hvorfor er Iman så glad i Islam? Og hva er egentlig essensen av religionen?    Iman Meskini er kjent for sin rolle som Sana i suksesserien SKAM på NRK, hvor hun hadde hovedrollen i fjerde og siste sesong. Hun ble raskt en rollemodell for unge, og har brukt påvirkningskraften til å opplyse om og skape mer forståelse til Islam. I 2018 mottok hun Brobyggerprisen for sitt bidrag til å minske avstanden mellom mennesker med ulike religioner. @yrjaoftedahl

25 Mars 202156min

TGIM - 8 fakta om meg!

TGIM - 8 fakta om meg!

Fikk så mye tilbakemeldinger på at det var få fint å bli bedre kjent med meg da jeg la ut innlegget  i sosiale medier om åtte fakta om meg selv. Så da tenkte jeg - hvorfor ikke dele det med deg også! @yrjaoftedahl

22 Mars 20216min

Ida Barth Thomassen - Ida's produktivitet- og prioriteringstips

Ida Barth Thomassen - Ida's produktivitet- og prioriteringstips

Ida Barth Thomassen admin. direktør i E24 er gjest. Hvordan ser Idas hverdag ut som leder, hva er hennes produktivites tips og hvordan prioriterer hun? Det får vi høre nå! Som leder er Ida fokusert på vekst og kreativitet. Og med en tung kommersiell bakgrunn kan Ida også kalles en intrapreneør. Hun etablert et content byrå i Schibsted, Schibsted Brand Studio. Ida starte som trainee og har nå vært i konsernet i snart 14 år. I 2018 var hun blant topp 10 på E24s ledertalent kåring.  @yrjaoftedahl

19 Mars 20217min

Ida Barth Thomassen - prioritering, produktivitet, familieliv og ledelse

Ida Barth Thomassen - prioritering, produktivitet, familieliv og ledelse

Ida Barth Thomassen admin. direktør i E24 er gjest. Hva er det viktigste Ida har tatt med seg fra å studere og jobbe utenlands i flere år? Hva har vært det vanskeligste som leder i korona perioden? Når bør man planlegge å få barn når man har store ambisjoner for egen karriere? Hvordan planlegger man hverdagen med tre barn og en topplederrolle? Som leder er Ida fokusert på vekst og kreativitet. Og med en tung kommersiell bakgrunn kan Ida også kalles en intrapreneør. Hun etablert et content byrå i Schibsted, Schibsted Brand Studio. Ida starte som trainee og har nå vært i konsernet i snart 14 år. I 2018 var hun blant topp 10 på E24s ledertalent kåring.  @yrjaoftedahl

18 Mars 202142min

TGIM - hvorfor du skal feire livets små gleder

TGIM - hvorfor du skal feire livets små gleder

I tider som korona med kaos og lite kontroll er det ekstra viktig å fokusere på livets små glede. Hvorfor kan du høre er :D

15 Mars 20214min

Maria Østhassel @psyktdeg - hvordan forebygger man ensomhet?

Maria Østhassel @psyktdeg - hvordan forebygger man ensomhet?

Maria Østhassel startet tiktok og instagram kontoen @psyktdeg under pandemien, seks måneder senere har dette blitt hennes fulltids jobb. Hun formidler psykologi lettfattelig ved bruk av dans, humor og skuespill - rettet mot ungdom. For arbeidet sitt vant hun sa Gruda Skard-prisen i 2020. @yrjaoftedahl

12 Mars 20219min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
avanzapodden
24fragor
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
affarsvarlden
rss-en-rik-historia
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset