311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet
Lagom Kondition14 Aug 2024

311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet

I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet.

Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva kurvtagning. Om att åka 7 mil upp och ner för samma backe för att få in diagonaltekniken. Och om hur många bilder per tränad timme man får lägga upp på Strava.

Dessutom: Rapport från skidskyttelektionen med Jesper Nelin. Janne Stefanssons Nordenskiöldslopp på 50-talet. Och Thibergs knäproblem.

Tack till:

  • Hoka - Spana in landsvägsmodellen Cielo X 1 och terrängskon Tecton X 3, båda med Peba och kolfiberplatta.
  • Wickström Coaching - Träningsprogram, läger och inspiration. Ny period börjar 18 aug.

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Avsnitt(390)

165. Racereport Wings for Life

165. Racereport Wings for Life

Sponsorer: Rullskidcenter tipsar om Skike. Allt om det här:https://www.rullskidcenter.se/skike Specifikt om omnämnda broms: https://www.rullskidcenter.se/wahia-brake-classic Jeansverket! Lokalproduc...

12 Maj 202159min

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com

5 Maj 202153min

163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak

163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak

Rullskidcenter hälsar: glöm inte att åka skaterullskidor med bra pjäxor t ex Atomic Redster S9 Black. www.rullskidcenter.se/skatepjaxor-paket Spring för dom som inte kan och för global vinst i team La...

28 Apr 20211h 22min

162. Manne Forssberg

162. Manne Forssberg

Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion. Pölder ger 20% på trailskor med koden "LAGOMTRAIL21" på https://polder.se/sv/skor/trailrunning/ Var med och nå pallen på https://www....

21 Apr 20211h 19min

161. Stephan Wilsons träningsresa

161. Stephan Wilsons träningsresa

Världens bästa Stephan är tillbaka. Köp hans bok på www.stephanwilson.se. Programmet sponsrar av världens bästa sponnsorer: Rullskidcenter och rullskidsloppet Båstad-Mölle. www.rullskidcenter.se ...

14 Apr 20211h 11min

160. Vårträning för längdskidåkare

160. Vårträning för längdskidåkare

Wings For Life World Run https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X Pölder: https://polder.se/sv/skor/loparskor/ Rabattkoden "lagomsalomon21" ger 20% på Salomon

7 Apr 202146min

159. Strava från insidan med Evelina Jarbin

159. Strava från insidan med Evelina Jarbin

Sponsorer: Rullskidcenter har allt för förstagångsvasalöparen. www.rullskidcenter.se/vasaloppet   Racefox. 10km staktävling är igång och nya löpappen uppdateras snart med dynamiska pulszoner. www.race...

31 Mars 20211h 13min

158. Skateavsnittet

158. Skateavsnittet

Dags att återbesöka den fria längdskidstilen!   Stöd våra sponsorer: Pölder, löparexperten. 20% på löparkläder från Craft med koden LAGOMCRAFT21 ->5 april https://polder.se/sv/klader/craft-loparklader...

24 Mars 20211h 8min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-basta-livet
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3