Tina röjde sömnmyt: Därför kan du fortsätta snooza (R)

Tina röjde sömnmyt: Därför kan du fortsätta snooza (R)

När sömnforskaren Tina Sundelin skulle härleda kritiken mot att snooza märkte hon att påståendena helt saknade vetenskapligt stöd. Så hon tog saken i egna händer och fick ett oväntat resultat.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att slumra om när morgonalarmet ringer och skjuta upp att gå upp är en vattendelare inom morgonrutiner. Vissa älskar det. Andra hatar det. Och somliga älskar att hata det. Länge har synen på att snooza varit att det är dåligt för din sömn och din hälsa.

Men när sömnforskaren Tina Sundelin faktiskt undersökte det här så märkte hon att påståendena helt saknade vetenskapligt stöd. Så hon tog saken i egna händer – och efter experiment i sömnlabb framträdde ett överraskande resultat, som gör att vi kan fortsätta snooza med gott samvete.

Programmet sändes första gången i november 2023.

Reporter Emelie Bredmar
Producent Cecilia Ohlen

Avsnitt(375)

Så håller du lusten vid liv (R)

Så håller du lusten vid liv (R)

Margit och Yngve från Nyköping berättar sin kärlekssaga. De bor i varsin lägenhet men umgås varje dag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Genusforskaren Linn Sandberg är redaktör för den ny...

13 Mars 202419min

”Plötsligt luktar maten äckligt - efter covid”

”Plötsligt luktar maten äckligt - efter covid”

Nicklas Neuman forskar om de som drabbades av förvrängningar av luktsinnet efter covid-19. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Helt plötsligt börjar mat du tyckt om lukta på ett konstigt sät...

6 Mars 202419min

Han forskar om gängbrottsligheten: ”Våldsbrotten är färre men värre”

Han forskar om gängbrottsligheten: ”Våldsbrotten är färre men värre”

Amir Rostami, professor i kriminologi, forskar om brottsutvecklingen i Sverige. Våldsbrotten är färre nu, men skjutningar, sprängning och knivdåd är samtidigt värre än förr. Lyssna på alla avsnitt i S...

28 Feb 202419min

Hans farliga jakt på glödande lava hjälper oss att leva med vulkaner

Hans farliga jakt på glödande lava hjälper oss att leva med vulkaner

Bergartsforskaren Valentin Troll är ofta på plats när vulkaner får utbrott. Här berättar han hur det riskfyllda fältarbetet går till när glödande lava väller in över våra samhällen. Lyssna på alla avs...

21 Feb 202419min

Uppväxten i förorten Alby gjorde henne till urbanforskare

Uppväxten i förorten Alby gjorde henne till urbanforskare

Nu forskar Susanne Urban om hur städer ska kunna hålla ihop och inte bli så uppdelade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Susanne Urban gillade Alby där hon växte upp. Men redan när området...

14 Feb 202419min

Vad en platåsko kan lära oss om astronauternas liv i rymden

Vad en platåsko kan lära oss om astronauternas liv i rymden

Forskarna kallar den ABBA-skon och det är en enkel metod att simulera vad som händer med muskler och skelett i tyngdlöshet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Rodrigo Fernandez Gonzalo är m...

7 Feb 202419min

Carolina är tandläkaren som undersöker vikingatida tandvärk

Carolina är tandläkaren som undersöker vikingatida tandvärk

Carolina Bertilsson är historieintresserad tandläkare, som undersöker tänder från vikingatiden. De hade tandvärk som vi, men också mer avancerade sätt att behandla tänderna än vad vi har trott tidigar...

31 Jan 202419min

Starlet-läsarna stöttade varandra

Starlet-läsarna stöttade varandra

Tidningen Starlet, som hade låg status bland vuxna, var ett socialt medium innan internet fanns. Här skrev läsarna till varandra och stöttade och gav råd om föräldrarna skulle skiljas eller om pappa d...

24 Jan 202419min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
allt-du-velat-veta
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
det-morka-psyket
sexet
medicinvetarna
rss-experimentet
paranormalt-med-caroline-giertz
rss-odla
rss-spraket
dumforklarat
rss-geopodden-2
vetenskapsradion
bildningspodden
rss-tidsmaskinen