Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto

Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto

Meille on annettu tunteiden lahja - tai kirous. Opimme tunteita ja tunneilmaisua jo pienestä lapsesta pitäen - sitä kuuluisaa ”ensimmäistä” hymyä tai naurua vauvalta vastineeksi itkulle joka on yksi ensimmäisiä äänekkäämpiä ilmaisun muotoja. Tunteiden tunteminen, niiden eritteleminen, ilmaiseminen ja käsittely vaatii harjoittelua. Joillakin meistä se on helpompaa tai jopa ylikorostunutta ja joillekkin tunteiden näyttäminen - saati sitten nimeäminen - on suurien ponnisteluiden takana. Mitä ovat perustunteet, millä eri tasoilla tunteet näkyvät, sekä miten voit harjoitella tunnistamaan tunteita, niin itseltäsi kuin ehkä myös muilta ympärilläsi? Tule mukaan tunnerikkaaseen jaksoon, jossa kaksi keittiöpsykologian kandia, Pauski ja Peltsi pohtivat onko miehellä muutakin kuin näläntunne. Tunteella matkassanne aina mukana, Team Ihmiskoodi, Mikko & Peltsi Lähteet ja hyödyllistä lisämateriaalia: https://news.berkeley.edu/2017/09/06/27-emotions/ https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1702247114 https://www.opinvoimala.fi/sivu/tunteet-ja-tunnesaately https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/materiaalit/tunne-ja-kaveritaitokortit-2/ Kirjallisuus: Colemann, D. 1997. Tunneäly. Lahjakkuuden koko kuva. Otavan Kirjapaino Isokorpi,T., Viitanen, P. 2001. Tunnevoimaa! Tammi Pietarinen, J. 1995. Ilon filosofia. Spinozan käsitys aktiivisesta ihmisestä. Yliopistopaino Räikkönen, K., Nurmi Jari-Erik (toim.) Persoonallisuus, terveys ja hyvinvointi Tunnekartta: https://s3-us-west-1.amazonaws.com/emogifs/map.html#

Avsnitt(127)

Ihmiskoodi-podcast K4J10: 7 mentaalisen energian tasoa - Taajuus, jolla koet maailman

Ihmiskoodi-podcast K4J10: 7 mentaalisen energian tasoa - Taajuus, jolla koet maailman

Mentaalinen energiamme vaikuttaa jatkuvasti siihen, miten toimimme, päätämme ja tulkitsemme maailmaa. Se toimii kuin linssi: sama tilanne voi näyttäytyä mahdollisuutena tai ylitsepääsemättömänä esteen...

6 Feb 0s

Ihmiskoodi-podcast K4J9: Tunteiden koodisto, osa 2 - Vihasta yksinäisyyteen

Ihmiskoodi-podcast K4J9: Tunteiden koodisto, osa 2 - Vihasta yksinäisyyteen

Tunnekartastossamme on yli sata nimettyä tunnetta. Se kertoo siitä, kuinka valtava ja moni­sävyinen elämän tunnekirjo parhaimmillaan on. Se, kuinka hyvin kukin meistä osaa tunnistaa, ymmärtää ja nimet...

30 Jan 0s

Ihmiskoodi-podcast K4J8: Ihmiskehon Ihmeet - Äänenmurros ja Aataminomena

Ihmiskoodi-podcast K4J8: Ihmiskehon Ihmeet - Äänenmurros ja Aataminomena

Nuoruus on aikaa, jolloin ihminen käy läpi monia kehollisia ja mielellisiä muutoksia. Hormonimyllerrys on voimakasta, ja keho muuntuu monin tavoin kohti aikuisuutta. Yksi merkittävimmistä askelista on...

20 Jan 0s

Ihmiskoodi-podcast K4J7: Priming - Oletko ohjaajana vai ohjattavana?

Ihmiskoodi-podcast K4J7: Priming - Oletko ohjaajana vai ohjattavana?

Usein luulemme tekevämme päätöksiä rationaalisesti, ilman että mikään ympärillämme ohjaisi meitä. Todellisuudessa aivot ovat jatkuvasti virittyneitä lukemattomille ärsykkeille – sanoille, väreille, hi...

9 Dec 20250s

Ihmiskoodi-podcast K4J6: Kiteyttämisen jalo taito - Tekniikoita tehokkaampaan viestintään

Ihmiskoodi-podcast K4J6: Kiteyttämisen jalo taito - Tekniikoita tehokkaampaan viestintään

Sanotaan, että pitkän tekstin kirjoittaa nopeasti – mutta lyhyen vasta ajan kanssa. Blaise Pascal kiteytti tämän osuvasti: “I didn’t have time to write a short letter, so I wrote a long one instead.” ...

1 Dec 20250s

Ihmiskoodi-podcast K4J5: Miksi pelkäämme pimeää?

Ihmiskoodi-podcast K4J5: Miksi pelkäämme pimeää?

Pimeän pelko on yksi ihmisen vanhimmista ja yleisimmistä peloista. Se ei useimmiten liity itse pimeään, vaan siihen, mitä emme näe tai pysty ennakoimaan. Meidän aistimme on luotu havainnoimaan ympäri...

21 Nov 20250s

Ihmiskoodi-podcast K4J4: Seitsemän energianhallinnan elementtiä

Ihmiskoodi-podcast K4J4: Seitsemän energianhallinnan elementtiä

Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta. On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa...

16 Nov 20250s

Ihmiskoodi-podcast K4J3: ADHD

Ihmiskoodi-podcast K4J3: ADHD

Mitä tapahtuu, kun mieli toimii eri rytmissä kuin maailma ympärillä? Mitä ADHD oikeastaan on – häiriö vai hermoston erilainen rytmi? Tässä jaksossa sukellamme neurodiversiteetin, työelämän ja inhimil...

12 Okt 20250s

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
brottarbroder
rss-angra-inget-3
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-radio
rss-fet-fakta-podcast