E89 - Katri Syvärinen - Äitihaavan ytimessä

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on Tuomas “Tunna” Milonoff, joka tunnetaan parhaiten Madventures-ohjelmasta. Hänen tuore kirjansa Liekki on rehellinen ja koskettava matka työuupumuksen syövereistä takaisin elämään – kohti toivoa, merkitystä ja henkistä kasvua. Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, mitä tapahtuu, kun työidentiteetti alkaa murentua ja elämä pakottaa pysähtymään. Keskustelemme uupumuksesta, identiteetin muutoksista ja erityisherkkyydestä – mutta myös siitä, miten matkustaminen, yhteisö ja arvoihin pohjautuva elämä voivat kannatella vaikeina aikoina. Tunna avaa kokemuksiaan työelämän kuormittavuudesta, elämänmuutosten kivusta ja vaihtoehtoterapioiden mahdollisuuksista. Samalla hän jakaa oivalluksiaan siitä, kuinka yhteys itseen ja muihin voi palauttaa voiman ja luottamuksen. Tämä jakso on kutsu pysähtymään, pohtimaan ja ehkä löytämään kipinä omaan liekkiin uudelleen. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes #miehenmielipodcast #tuomasmilonoff #tunnamilonoff #madventures #liekki #työuupumus #uupumus #erityisherkkyys #identiteetti #henkinenkasvu #elämänmuutos #työidentiteetti #itsensälöytäminen #yhteys #yhteisö #arvot #matkustaminen #mielenhyvinvointi #podcastsuomi

3 Sep 1h 56min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan tai katsomaan Miehen mieli -podcastia! Tässä jaksossa sukellamme psykedeelien ja hengellisyyden risteyskohtaan. Vieraana on teologi, pappi ja hengellisen etsinnän konkari Tommi Vehmas, jonka kanssa keskustelemme psykedeelien mahdollisuuksista ja riskeistä osana henkistä kasvua, kristillistä kokemusta ja nuorten miesten merkityksenetsintää. Voivatko psykedeelit toimia sakramenttien kaltaisina välineinä Jumalan kohtaamiseen? Entä mikä on kirkon suhde näihin aineisiin – ja pitäisikö sen muuttua? Jaksossa pohditaan myös kirkon roolia, empatian rajoja, teologisia tulkintoja ja hengellisen yhteisön merkitystä maailmassa, jossa tiedon ylikuormitus voi johtaa merkityksettömyyteen. Psykedeelit avaavat ovia – mutta kuka vartioi porttia? Miten sovittaa yhteen usko, tiede ja kokemus ilman että yksi nielee toiset? Tässä jaksossa ei etsitä helppoja vastauksia – vaan syvyyttä ja rehellisyyttä. Tommin sähköposti tommi.vehmas@evl.fi Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #psykedeelit #hengellisyys #teologia #uskonto #kristinusko #spiritualiteetti #psykedeeliterapia #merkityksellisyys #nuoretmiehet #kirkko #henkinenkasvu #sakramentit #hyväjapaha #kulttuuri #empatia #hengellinenmatka #kristillisyys #luterilaisuus #teologinentaistelu #miehenmielipodcast

19 Juni 1h 48min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan tai katsomaan Miehen mieli -podcastia! Tässä jaksossa sukelletaan häpeän syvään virtaan – siihen näkymättömään, mutta voimakkaasti ohjaavaan tunteeseen, jota suomalainen sielunmaisema kantaa mukanaan sukupolvesta toiseen. Psykologi ja psykoterapeutti Katja Myllyviita ja Viljami Lehtonen keskustelevat siitä, miten häpeä toimii osana kulttuuria, perhesiteitä ja psykologisia mekanismeja. Miten sota, vaikeneminen ja ylisukupolvinen trauma ovat muovanneet kansakuntamme tapaa tuntea – ja olla tuntematta? Puhumme häpeästä niin psykologisena ilmiönä kuin sosiaalisena kompassina. Keskustelussa käydään läpi primääri- ja sekundääritunteiden eroja, häpeän evoluutiopsykologista taustaa sekä sen yhteyttä muun muassa kiintymykseen, empatiaan ja narsismiin. Häpeä voi eristää, mutta se voi myös kasvattaa itsetuntemusta – ja oikein käsiteltynä siitä voi tulla lahja, ei kirous. Mitä tapahtuu, kun annamme luvan tuntea häpeää ja puhua siitä ääneen? Tämä jakso on matka suomalaiseen mielenperintöön ja sen mahdolliseen vapautumiseen. Katja kirja Häpeän hoito https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html Podcast on nauhoitettu livenä Fiskarssissa Gastro Cafe Lavanderia Mielen ytimessä keskusteluillassa. Valitettavasti videon kuva lakkasi toimimasta kesken nauhoituksen, mutta ääni kuuluu loppuun asti. #häpeä #psykologia #tunteet #suomalainenkulttuuri #itsetuntemus #terapia #ylisukupolvisuus #sota #mielenhyvinvointi #kulttuuritrauma #sosiaalinentunne #häpeänkäsittely #empatia #itsetunto #trauma #evoluutiopsykologia #primaaritunteet #sekundaaritunteet #narsismi #miehenmielipodcast Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

6 Juni 1h 13min

Perhekonstellaatiotyöpajat www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan tai katsomaan Miehen mieli -podcastia! Tällä kertaa vieraana on stand-up-koomikko Teemu Vesterinen, jonka kanssa sukellamme huumorin ja trauman rajapintaan. Miten stand-up voi toimia terapian välineenä? Voiko kipua kohdata naurun kautta? Teemu jakaa avoimesti kokemuksiaan traumasta ja siitä, kuinka huumori on ollut hänelle sekä ilmaisun että selviytymisen keino. Puhumme hänen omasta henkilökohtaisesta matkastaa traumasta eheytymisen polulla ja miten se synnytti hänen stand up spesiaalinsa nimeltä Trauma ja millaisen vastaanoton se sai Suomessa. Keskustelussa pureudutaan myös kehon ja tunteiden yhteyteen, jännityksen purkamiseen TRE-menetelmän avulla sekä siihen, miten taide voi auttaa sanoittamaan vaikeita kokemuksia. Pohdimme, miten koomikot kanavoivat kipuaan lavalle, mikä merkitys on turvallisella tilalla – ja missä kohtaa tarvitaan myös karaisua. Jaksossa nousevat esiin tunteiden hallinta, luovuuden synty vaikeuksista sekä se, miten yhteys toisiin ihmisiin on keskeinen osa eheytymistä. Voit katsoa Teemun spesiaalin täältä : https://www.youtube.com/watch?v=CO2eueP0l2A #miehenmieli #teemuvesterinen #standup #huumori #trauma #psykologia #mielenhyvinvointi #komiikka #tunteet #itsetuntemus #TREmenetelmä #terapia #kehollisuus #nauru #tre #tunteidentyöstäminen #luovuus ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Tue podcastia Patreonin kautta? https://www.patreon.com/Miehenmieli Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

30 Maj 1h 21min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio Heidi Emilia Holistinen rakkaus- ja seksuaalisuusvalmentaja https://www.feminiininautinto.com/ www.naiseudenvoima.com Tervetuloa kuuntelemaan tai katselemaan Miehen mieli -podcastia. Tällä kertaa vieraana on Heidi Emilija, jonka kanssa sukellamme tantran ja seksuaalisuuden maailmaan. Tässä jaksossa keskustelemme syvällisesti seksuaalisuudesta, feminiinisestä energiasta ja henkisestä heräämisestä. Heidi jakaa oman matkansa tietoisen seksuaalisuuden äärelle, kertoo naisten yhteyksien eheyttävästä voimasta ja avaa kokemuksiaan siitä, miten läsnäolo ja kehollinen itsetuntemus voivat muuttaa sekä omaa että parisuhteen dynamiikkaa. Puhumme myös kulttuurimme haasteista seksuaalisuuden avoimessa käsittelyssä, pornon vaikutuksista, ohjelmoinnista ja suorituspaineista, jotka etäännyttävät meidät nautinnon ytimestä. Jaksossa pohditaan, miten seksuaalisuus on sekä pyhä että villi energia – ja kuinka tärkeää on luoda tiloja, joissa miehet ja naiset voivat turvallisesti kohdata itsensä ja toisensa ilman rooleja tai odotuksia. Heidi ja Viljami avaavat myös, kuinka traumojen, vallankäytön ja vanhojen käyttäytymismallien purkaminen mahdollistaa syvemmän yhteyden. Keskiössä ovat rakkaus, kosketus, nautinnon omistaminen ja oman itsen rakastaminen. #tantra #häpeä #maskuliinisuus #tunteet #seksuaalisuus #kehotyöskentely #suomalaisuus #johtajuus #feminiinisyys #herkkyys #positiivinenmaskuliinisuus #toksinenmaskuliinisuus #arkkityypit #henkinenkasvu #miehet #mielenhyvinvointi #tunteidenilmaiseminen #parisuhteet #dominointi #itsetuntemus #miehenmielipodcast https://www.patreon.com/Miehenmieli Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

23 Maj 1h 32min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio Janne Passiniemi www.jannepassiniemi.fi Tervetuloa kuuntelemaan Miehen Mieli -podcastia! Tällä kertaa syvennymme miehen tunnemaailmaan, seksuaalisuuteen ja häpeän moniin kerroksiin. Vieraana on Janne Passiniemi, jonka kanssa puhumme tantrasta, kehotyöskentelystä ja siitä, miten miehet voivat oppia ilmaisemaan itseään rehellisemmin ja eheämmin. Jaksossa tutkitaan häpeän roolia suomalaisessa kulttuurissa ja maskuliinisuudessa – miten se estää yhteyttä toisiin ja omaan itseen. Keskustelemme myös kehon ja tunteiden yhteydestä, itsetutkimuksesta, johtajuudesta ja siitä, miten miehet voivat kasvaa kohti integroitua, terveempää maskuliinisuutta. Mukana pohdintaa seksuaalisuuden ja vallan dynamiikasta, herkkyyden voimasta ja siitä, miksi leikillisyys on tärkeää ihmissuhteissa. Tantra toimii tässä keskustelussa välineenä, ei vain seksuaalisuuden vaan myös henkisen kasvun ja yhteyden syventämisen näkökulmasta. #tantra #häpeä #maskuliinisuus #tunteet #seksuaalisuus #kehotyöskentely #suomalaisuus #johtajuus #feminiinisyys #herkkyys #positiivinenmaskuliinisuus #toksinenmaskuliinisuus #arkkityypit #henkinenkasvu #miehet #mielenhyvinvointi #tunteidenilmaiseminen #parisuhteet #dominointi #itsetuntemus #miehenmielipodcast https://www.patreon.com/Miehenmieli Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

14 Maj 1h 32min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Tänään vieraana on terapeutti ja konstellaatio-ohjaaja Malla Hintsala. www.mallahintsala.com Tässä jaksossa sukellamme syvälle ihmisyyden ja yhteyden teemoihin. Keskustelemme siitä, miten perhekonstelaatiot voivat auttaa ymmärtämään omaa tarinaamme, vapautumaan vanhoista taakkoista ja löytämään merkitystä myös vaikeissa kokemuksissa. Keskustelimme siitä miten konstellaatiot avaavat meille ovia keholliseen ymmärrykseen, sukupolvien väliseen surun perintöön ja siihen, miten lojaalius ja oma tunto muovaavat elämäämme – usein huomaamattakin. Pohdimme yhdessä, miten keho voi kantaa käsittelemättömiä tunteita ja miten yksilö- ja ryhmätyö eroavat toisistaan konstellaatioprosessissa. Malla jakaa oman matkansa terapeuttina ja konstellaatio-ohjaajana, ja puhumme myös Hellingerin oppien haasteista ja siitä, kuinka tärkeää on olla utelias ja avoin kohdatessaan menneisyyden varjoja. Tässä jaksossa: Miksi yhteys toisiin ja omaan kehoon on tärkeää eheytymisessä? Miten konstellaatiot voivat paljastaa perheemme piilotetut dynamiikat? Voiko suru periytyä? Mikä merkitys on kollektiivisella myötätunnolla ja kokemuksellisella oppimisella? https://www.patreon.com/Miehenmieli Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #miehenmielipodcast #konstellaatio #perhekonstellaatio #terapia #kehollisuus #eheytyminen #sukupolvienketju #surunkäsittely #myötätunto #identiteetti #lojaalius #omatunto #perhesiteet #sielunmaisema #henkinenkasvu #ryhmäterapia #tunteidenkäsittely #hiljainentieto #kokemuksellinenoppiminen #mallahintsala

30 Apr 1h 19min

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/konstellaatio Haluatko tukea podcastia? Tervetuloa kuuntelemaan Miehen Mieli -podcastia! Tänään vieraana on sotahistorioitsija ja tietokirjailija Jenni Kirves, jonka kanssa sukelletaan ylisukupolvisuuden ja sodan jälkeisten kokemusten maailmaan. Jennin uusi kirja He selvisivät sodasta on kuvaelman siitä, mitä kaikkia selviämiskeinoja sodan jälkeisinä aikoina käytettiin ja miten sodan käyneet veteraanit löysivät merkitystä elämäänsä vaikeiden kokemustensa jälkeen. Keskustelemme sodan aikaisesta selviytymisestä, alkoholin roolista kipujen lievittäjänä sekä syyllisyyden ja lojaliteetin kietoutumisesta arkiseen elämään. Pohdimme sodan vaikutuksia tunnehistoriaan, siihen, miksi saunassa ja tanssissa piilee terapeuttista voimaa, ja miten rytmi ja yhteisöllisyys auttoivat palauttamaan elämäniloa. Avasimme myös kommunismin nousua kriisin keskellä, venäläisten ymmärrystä sodan jälkeen ja hyvinvointivaltion syntyä vaikeuksien kautta. Lopuksi pohdimme, miten sukupolvien yli siirtyvä trauma vaikuttaa yhä meihin ja miten elämässä voi löytää merkityksen muiden ihmisten kautta. #ylisukupolvisuus #sotahistoria #trauma #suomalaisuus #selviytyminen #sotaveteraanit #syyllisyys #perhesiteet #alkoholi #tunnehistoria #yhteisöllisyys #sauna #tanssi #rytmi #terapia #kommunismi #hyvinvointivaltio #yhteiskuntaluokat #elämäntarkoitus #traumaterapia #heselvisivätsodsta #perhekonstellaatio #ylisukupolvinentrauma #trauma https://www.patreon.com/Miehenmieli Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

24 Apr 1h 16min