#150 Hur du blir av med värk, stelhet och fixar din hållning med Rasmus Svärd och Viktor

#150 Hur du blir av med värk, stelhet och fixar din hållning med Rasmus Svärd och Viktor

I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus Svärd som är lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer.

Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ års erfarenhet av att jobba med människor som terapeuter där hållning, biomekanik och holistiskt synsätt är i fokus. De har även i flera år utbildat andra människor inom just dessa områden. Så för dig som är intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur två ledande experter tänker och går tillväga. Avsnittet är för dig som vill lära dig mer om hållning, hur olika muskelobalanser kan bidra till värk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta väldigt snabbt, kan få ordning på problem du gått med i många år när du väl förstår grundorsaken och den underliggande biomekaniken. I avsnittet pratar vi även om ett upplägg som vi kommer leda i september på 30 dagar som handlar om att bli fri från värk, rörlig och optimera hållning och funktion. För dig som är intresserad av detta: gå in på Frifrånvärk.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(154)

Varför en god organhälsa är avgörande för att FÖRBLI värkfri

Varför en god organhälsa är avgörande för att FÖRBLI värkfri

Kort introduktion: I denna masterclass pratar Viktor om varför långvarig värk inte alltid behöver handla om området där det gör ont. Han demonsterar hur nervsystemet, stress, mage och tarm, organfunkt...

19 Aug 30min

Varför du vill slänga dina ortopediska inlägg och bygga upp foten på riktigt

Varför du vill slänga dina ortopediska inlägg och bygga upp foten på riktigt

I den här intervjun går Erik Svensson, en av sveriges främsta fot- och skospecialister, igenom hur vi ska tänka kring inlägg, dämpning, barfotaskor och även vad som är viktigt vid val av skor för att ...

6 Aug 40min

Varför envis värk vägrar att släppa hos många personer

Varför envis värk vägrar att släppa hos många personer

Kort introduktion I det här avsnittet intervjuar Viktor Yvonne och Christina från Hälsoflödet. De djupdyker i sambandet mellan nervsystemet, fascia, lymfsystemet och långvarig värk. Du får ta del av p...

28 Juli 57min

#149 - Cleanse, parasiter och svampinfektioner

#149 - Cleanse, parasiter och svampinfektioner

I detta specialavsnitt pratar Viktor och Jonas om allt du kan tänkas vilja veta om din tarm och inre flora. - Vad är en Clenase? - Varför behöver du ha koll på läckande tarm, parasiter och svampinfek...

26 Apr 20241h 2min

#148 - Vad Är Lösningen På Ett Sjukt Samhälle? Med Göran Boll

#148 - Vad Är Lösningen På Ett Sjukt Samhälle? Med Göran Boll

Göran Boll är tillbaka för 3:e gången i podden. Om du vill lyssna på tidigare avsnitt så är det avsnitt nummer #18 & avsnitt #48 som du kan lyssna in på. För dig som inte hört Göran förut så är det Gö...

20 Apr 20241h 10min

#147 - Fri Från Värk & Mer Frihet I Kropp & Själ med PLC:s Cleanse

#147 - Fri Från Värk & Mer Frihet I Kropp & Själ med PLC:s Cleanse

I veckans avsnitt återbesöker vi Celina Norberg resa kring cleansen som hon gjorde med oss i höstas. Hör hur hon blev av med sin hälsporre, minska drastiskt på hennes mensvärk och hur hon gick ner 10 ...

19 Apr 202459min

#146 - Vänd Din Högkänslighet Till En Superkraft med Helen Olausson

#146 - Vänd Din Högkänslighet Till En Superkraft med Helen Olausson

”Alla har en själ – alltså har alla helande och intuitiva förmågor”. Så står det på veckans gäst Helen Olaussons hemsida. Helen är spirituell vägledare, healer och jobbar med personlig och andlig utve...

13 Apr 20241h 22min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
bullfika
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
rss-hos-psykologen
brottarbroder
halsoveckan-by-tyngre
rss-angra-inget-3
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen