51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)
A-kursen25 Aug 2024

51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)

Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS i Paris? Men hur mycket går det att forma kroppen genom den träning man sysslar med och hur mycket bör man anpassa sin träning efter efter sin ålder, kön och fysik? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Clara däremot har tittat på vad de mindre vetenskapliga lärorna, som horoskop och ayurveda, säger om individanpassad träning.


Klipp och musik:

TV4 Nyhetsmorgon, Här är bästa träningen för de över 20 år

SR P4 Västmanland, Träningsformen som passar alla

SR P4 Halland, PT-n – så synkar du träning och mens för bästa prestation

Kanal 5 Sverige, Sarah Sjöström vinner magiskt OS-guld i 50m fritt

Dr. Dre - The Next Episode (feat. Snoop Dogg, Nate Dogg & Kurupt)

Kanal 5 Sverige, Armand Duplantis slår världsrekord och tar OS-guld


Vår tenta i individanpassad träning hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(228)

BONUS: ”Intresset för psykoanalys handlar förmodligen om att det egna psyket framstår som mer intressant än det faktiskt är” (Överkursen i toxisk psykoterapi med Alexander Rozental)

BONUS: ”Intresset för psykoanalys handlar förmodligen om att det egna psyket framstår som mer intressant än det faktiskt är” (Överkursen i toxisk psykoterapi med Alexander Rozental)

Det här är överkursen i toxisk psykoterapi, det vill säga hela Emmas intervju med Alexander Rozental som är legitimerad psykolog samt docent och lektor på institutionen för psykologi vid Uppsala unive...

28 Mars 202441min

29. Kan din psykolog få dig att må sämre? (A-kursen i toxisk psykoterapi med Alexander Rozental)

29. Kan din psykolog få dig att må sämre? (A-kursen i toxisk psykoterapi med Alexander Rozental)

Väldigt många människor går i terapi för att bearbeta sina trauman och att säga "du borde gå och prata med någon" brukar ses som ett välmenande råd. Men hur många mår egentligen sämre av sin psykotera...

25 Mars 202439min

BONUS:  ”Svenska kvinnor underskattar sin fertilitet ganska mycket" (Överkursen i abort och aborträtt med Helena Kopp Kallner)

BONUS: ”Svenska kvinnor underskattar sin fertilitet ganska mycket" (Överkursen i abort och aborträtt med Helena Kopp Kallner)

Det här är överkursen i abort och aborträtt, det vill säga hela Emmas intervju med Helena Kopp Kallner som är obstetriker/gynekolog på Danderyds sjukhus och docent på Karolinska Institutet. Helena ber...

21 Mars 202444min

28. Varför vinner alla på fri abort? (A-kursen i abort och aborträtt med Helena Kopp Kallner)

28. Varför vinner alla på fri abort? (A-kursen i abort och aborträtt med Helena Kopp Kallner)

Var och varannan dag rapporteras det om abort i media - det kan handla om att delstater i USA inskränker aborträtten men också om att Frankrike grundlagsskyddad den. Men vad händer i samhällen där abo...

18 Mars 202439min

BONUS: ”Jag tror det finns en risk att det blir för mycket pekpinnar” (Överkursen i kostråd med Line Gordon)

BONUS: ”Jag tror det finns en risk att det blir för mycket pekpinnar” (Överkursen i kostråd med Line Gordon)

Det här är överkursen i kostråd, det vill säga hela Emmas intervju med Line Gordon som är professor i hållbar utveckling och föreståndare för Stockholm Resilience Center. Line berättar bland annat om...

14 Mars 202432min

27. Är kostråd egentligen meningslösa? (A-kursen i kostråd med Line Gordon)

27. Är kostråd egentligen meningslösa? (A-kursen i kostråd med Line Gordon)

När det kommer nya direktiv på hur vi bör äta mottas dessa sällan med överväldigande glädje, inte minst för att mat hänger ihop med identitet. Men hur länge har egentligen kostråd funnits, varför har ...

11 Mars 202443min

BONUS: ”Främlingsfientlighet och nationalism behöver inte nödvändigtvis hänga ihop” (Överkursen i nationalism med Nils Edling)

BONUS: ”Främlingsfientlighet och nationalism behöver inte nödvändigtvis hänga ihop” (Överkursen i nationalism med Nils Edling)

Det här är överkursen i nationalism, det vill säga hela Emmas intervju med Nils Edling som är professor i historia vid Stockholms universitet. Nils berättar bland annat om varför röda stugor med vita ...

7 Mars 20241h 2min

26. Är nationalismen på väg in i finrummet? (A-kursen i nationalism med Nils Edling)

26. Är nationalismen på väg in i finrummet? (A-kursen i nationalism med Nils Edling)

Länge har nationalism setts som något negativt men nu börjar våra politiker prata allt mer om svenska värderingar och SVT gör påkostade satsningar om vårt lands historia. Hur kommer det sig att nation...

4 Mars 202441min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
allt-du-velat-veta
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-basta-livet