11 Beteendeförändringar som ger dig en mer hållbar livsstil
Nina Jansdotter intervjuar Ninnie Wikström, grundaren av Green Apps Technologies om hennes entreprenörskap, hur hon hamnade i hälso- och hållbarhetsbranschen samt vilka beteenden som behövs förändras ...
19 Okt 202210min
10 Om kost, sockerberoende och beteende
I detta avsnitt intervjuar Nina Jansdotter hälsoingenjör Ewa Meurk om vilken betydelse kosten har för en persons beteende. Ewa tar också upp olika typer av beteende kring att bli mer sockerberonde, re...
12 Sep 202217min
9 Avspännings-, meditations och visualiseringsövning
I detta något annorlunda avsnitt tar Nina Jansdotter dig igenom en visualiseringsövning. I övningen kommer du att se dig själv som du redan vore där du vill vara.
19 Aug 201814min
8 Om beroendeproblematik - med Mikael Lund
Mikael Lund driver företaget Human Gardening som arbetar med beroendeproblematik. Han hade varit en doldis som jobbade med kändisar och företagsledare i grupper på Gotland, i det hus som idag används ...
1 Apr 201830min
7 Minska kraven
Det är massor med krav på oss alla. Egna och andras krav på dig och krav som du har på andra i din omgivning. Hur vi hanterar dessa krav beror på hur vi ser på oss själva och hur vi tycker att vi duge...
8 Mars 201836min
6 Att göra misstag
Nina gillar inte att göra om saker på grund av misstag. Men misstag behöver inte vara av ondo eller fel. Hur snabbt skall man komma tillbaka och prova igen efter ett misstag? Nina pratar om varför vi ...
22 Feb 201854min
5 Att säga nej - extraavsnitt
Det är inte enkelt att säga nej. Därför återkommer Nina i detta avsnitt om ämnet att säga nej. Hon svarar på lyssnarnas frågor och berättar hur du kan bli bättre på att säga nej på ett tydligare sätt....
8 Feb 201835min
4 Konsten att bli en god lyssnare
Den som kan konsten att lyssna får fördelar på jobbet, privat, i vänskap och i kärlek. Det är en färdighet som vem som helst kan lära sig, om man vill. Det handlar om nyfikenhet på vad den andra männi...
25 Jan 20181h 6min
