Ep. 22 - Q&A med Alexander Hallafors - Del 2
Gymbros Podcast1 Nov 2020

Ep. 22 - Q&A med Alexander Hallafors - Del 2

Andreas har med seg Alexander Hallafors for å få svar på en rekke hyppig stilte spørsmål om trening og kosthold og del 2 fortsetter der del 1 ble avsluttet.

Alexander er en trener med solid utdanning og brei erfaring og han har i løpet av de siste 10 årene opparbeidet seg en imponerende merittliste. Han har jobbet, og jobber fortsatt med profesjonelle atleter på verdens nivå, inkludert Stanley Cup vinner, VM gullmedaljør, landslag og verdensmestere innen et flertall idretter. Utover sin karriere Performance Coach så er
Alexander daglig leder i Fit2Gether Online Coaching, utdanningsansvarlig i Scandinavian Top Team samt en populær foreleser innen fysisk prestasjon, treningsfysiologi og sports nutrition.

I del 2 av denne Q&A episoden snakker Andreas og Alexander om forskjellen på en lang og kort diett, næringstiming og hvordan et vekttap kan stoppe opp om en person kjører for mye kardio i tillegg til å ligge lavt på kaloriene. Andreas stiller også spørsmål om et av sine favoritt temaer - nemlig den klassiske spisedagen. Alt dette i tillegg til en masse andre interessante spørsmål som dukker opp underveis.
Et gullkorn med en av "the best in the business" som alle treningsinteresserte absolutt bør få med seg!

Her kommer du i kontakt med Alexander: Fit2Gether: https://fit2gether.no/
Alexander på instagram:
@coach.hallafors: https://www.instagram.com/coach.hallafors

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
Og her finner du oss på facebook: https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Anchor: https://anchor.fm/andreas-adolfsson
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

Besøk gjerne vår sponsor: Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(277)

Hvordan Fortelle Familien Om Dopingbruk? | GYMBROS #105

Hvordan Fortelle Familien Om Dopingbruk? | GYMBROS #105

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠⁠⁠GymBros: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠⁠Annonsører:Gymgrossisten: ⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

5 Okt 1h 55min

Olympia Er Neste Mål - Jannicke & Nicolay | ONE ON ONE #129

Olympia Er Neste Mål - Jannicke & Nicolay | ONE ON ONE #129

Denne uka kjørte vi en tidlig lørdags pod med Jannicke Kirkelund (https://www.instagram.com/jannicke_ifbbpro/) og Nicolay Løvlien (https://www.instagram.com/nico_procoach/). Jannicke har nettopp fått sitt velfortjente procard og Nicolay er en dag ut fra Gasp Classic Pro Qualifier.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠⁠⁠GymBros: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠⁠Annonsører:Gymgrossisten: ⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

21 Sep 1h 28min

Tønsberg Open Recap | GYMBROS #104

Tønsberg Open Recap | GYMBROS #104

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Dan Titan, Nick Stormo & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠⁠GymBros: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠Annonsører:Gymgrossisten: ⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

13 Sep 2h 14min

Tønsberg Open 2025 - Intervjuer | ONE ON ONE #128

Tønsberg Open 2025 - Intervjuer | ONE ON ONE #128

Direkte fra registreringen til Tønsberg Open sitter Andreas ned med noen av utøverne for en prat.Tale Moen (https://www.instagram.com/talefmoen/)Kine Vee (https://www.instagram.com/kinevhol/)Sander Tørnby Høyer(https://www.instagram.com/sandertornby/)Isabell Adolfsen (https://www.instagram.com/isabelladolfsen/)For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠⁠GymBros: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠⁠Gymgrossisten: ⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

8 Sep 1h 23min

Er Steroider Like Helsefarlig Som Folk Skal Ha Det Til? | GYMBROS #103

Er Steroider Like Helsefarlig Som Folk Skal Ha Det Til? | GYMBROS #103

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Titan & Nick Stormo.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠GymBros: ⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠Annonsører:Gymgrossisten: ⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

30 Aug 2h 1min

Slik Kom Jeg I Mitt Livs Form - Kristoffer Bjørndal | ONE ON ONE #127

Slik Kom Jeg I Mitt Livs Form - Kristoffer Bjørndal | ONE ON ONE #127

Kristoffer er noen få uker ut fra sesongens første konkurranse og han er i sitt livs form!I vanlig ordning tok vi et dypdykk ned i offseason og konkurransepreppen og hva Kristoffer har gjort for å forbedre fysikken.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠Besøk gjerne vår webside ⁠⁠https://gymbrospodcast.com/⁠⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠⁠@coachroger11: ⁠⁠https://www.instagram.com/coachroger11/ ⁠⁠@heidivonkakoi: ⁠⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠⁠⁠⁠@gymbrospodcast: ⁠⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠⁠@dan.titan: ⁠⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠⁠@lassetelnesen: ⁠⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠⁠@kristofferbjorndal: ⁠⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠⁠@robinwessel1: ⁠⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠⁠@zachpersson: ⁠⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠⁠GymBros: ⁠⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠⁠Gymgrossisten: ⁠⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠⁠⁠⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠⁠https://shockfactor.com/⁠⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

23 Aug 1h 26min

Hva Bør Testonivået Til En Kvinne Ligge På? | GYMBROS #102

Hva Bør Testonivået Til En Kvinne Ligge På? | GYMBROS #102

Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Zach Persson, Dan Titan, Robin Wessel & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠Besøk gjerne vår webside ⁠https://gymbrospodcast.com/⁠ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på ⁠andreas@gymbrospodcast.com ⁠Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : ⁠https://www.instagram.com/andreas_gymbros/⁠@coachroger11: ⁠https://www.instagram.com/coachroger11/ ⁠@heidivonkakoi: ⁠https://www.instagram.com/heidivonkakoi ⁠@gymbrospodcast: ⁠https://www.instagram.com/gymbrospodcast ⁠@dan.titan: ⁠https://www.instagram.com/dan.titan/ ⁠@lassetelnesen: ⁠https://www.instagram.com/lassetelnesen/ ⁠@kristofferbjorndal: ⁠https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ ⁠@robinwessel1: ⁠https://www.instagram.com/robinwessel1/⁠@zachpersson: ⁠https://www.instagram.com/zachpersson/⁠Her finner du oss på facebook: Andreas: ⁠https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform ⁠GymBros: ⁠https://www.facebook.com/gymbrospodcast ⁠Annonsører:Gymgrossisten: ⁠https://www.gymgrossisten.no/⁠⁠https://www.gymgrossisten.com/⁠Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: ⁠https://shockfactor.com/⁠ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: ⁠https://signatureclinic.co.uk/ ⁠Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

16 Aug 2h 33min

Jeg Flydde Fra Et Liv i Undertrykkelse - Roya Karimi | ONE ON ONE #126

Jeg Flydde Fra Et Liv i Undertrykkelse - Roya Karimi | ONE ON ONE #126

Å vinne EM er stort og et bevis på at du er en meget god atlet, men for Roya var det mye større enn så.Roya som er født og oppvokst i Afghanistan, et land der det å være kvinne ofte er tabu i seg selv. Kvinner får ikke gå på skole, kan ikke vise kroppen sin, det blir sett på som haram, og blir ofte giftet bort som barn.Hun var en av dem, en skjebne mange jenter i Afghanistan dessverre deler. Livet hennes handlet lenge om å overleve, ikke om å leve. Etter hvert klarte Roya å flykte til Norge. Her fikk hun frihet for første gang, men også en identitetskrise, for hvem var hun uten alle reglene, uten frykten? Trening ble redningen. Det startet som terapi, og utviklet seg til en lidenskap. Hun tok utdanning som personlig trener og kostholdsveileder, og begynte etter hvert å konkurrere i fitness, noe som skapte sterke reaksjoner, både i Afghanistan og internasjonalt.I dag blir Roya sett, respektert og heiet frem av kvinner som selv ikke har noen frihet. Det er stort, men også tungt å bære. For henne handler det ikke bare om kropp , det handler om å vise hva kvinner er i stand til når de får frihet og muligheter. Kontrasten mellom hennes gamle liv og livet hun nå har er enorm. Nettopp derfor brenner Roya for å hjelpe andre kvinner med å finne sin styrke, både fysisk og mentalt.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/@zachpersson: https://www.instagram.com/zachpersson/Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor.Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.

9 Aug 1h 27min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
alska-oss
brottarbroder
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
tyngre-radio
sag-det-bara
psykologsnack
rss-the-house-podcast-4
tyngre-traningssnack