YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet23 Sep 2019

27. Asana lab - Att hålla workshops och workshop style klasser

27. Asana lab – Att hålla workshops och workshop style klasser På begäran - här kommer ett avsnitt med lite nörderi för yogalärare; hur tänker yogafruarna runt planering och utförande av workshops och workshop style klasser såsom Asana lab? Konkreta tips och struktur – som ju kan användas i tänk kring sin egen praktik och inte bara om man är yogalärare, lite ranting runt överanvändandet av anatomiska termer för att läraren ska få sig själv att framstå i god dager, och lite personligt om att få en boost av norrländsk luft och kalla bad då Marie lyxar till det och får en ordentlig energiboost genom att vara med på Moas träningshelg tillsammans med Nordisk hälsa. Back in business ! #Yoga #yogawifeinlife #yogaworkshop #workshopstyle #asana #asanalab #yogalärare #podcast #svenska #kroppochsinne #yogaochlivet #livet

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(4)

29. Oro

Yogafruarna diskuterar och delar hur de hanterar oro. Hur fort går det egentligen att lära sig att lugna nervsystemet? Men Tack och LOV att vi tränat på att andas, att vara i nuet och lugna nervsys...

18 Mars 20201h 2min

29b. Lugnande andning och visualisering med Marie - Rikta Prana till baksidan av kroppen

Lugnande andningsövning samt kort visualisering som lugnar och grundar.

18 Mars 20207min

28. Yielding - ett genialt koncept på och utanför mattan

Vad är egentligen en yogafru, och vad betyder yielding? Yielding är ett mycket svåröversatt ord, men ett koncept som när det medvetandegörs ger så mycket både på och utanför mattan. Hur möter du din ...

3 Nov 201937min