011 - Återhämtning
Att kropp och knopp behöver återhämtning emellanåt är knappas något nytt. Men varför och hur? Frågan kan vändas och vridas på mer än en gång och det är vad vi gör i detta avsnitt.
14 Okt 202058min
010 - Women's Bouldering Festival
Så var vi uppe i hela 10 avsnitt! Vilket vi firar med fritt fredagssnack och fokus på Women’s Bouldering Festival i Fontainebleau. FFFFFFestligt!
30 Sep 202044min
Peter Mårdklint - träning och motivation
Sandra och Peter pratar om klätterspecifik träning, målsättningar och motivation.
3 Sep 20201h 7min
007 - Parkour, med Sebastian Mårtensson
Har du nån gång stött på en grupp ungdomar på stan som på ett mer eller mindre flygande sätt tar sig fram från det ena föremålet eller byggnaden till det andra och lägger in en och annan akrobatisk rö...
19 Aug 20201h 3min
006 Marcello Mårtenson - Klättring, konst och livet
Marcello Mårtenson är född och uppvuxen i Nicaragua han kom till Sverige för fem år sedan och för alla er som klättrar på Klättercentret i Malmö så är han ett välkänt ansikte. Han gick från att vara e...
5 Aug 202047min
005 - Träningslära
Lite teori kring träning och några grundprinciper som kan vara värda en funderare nästa gång du tar dig an gymmet/brädan/klippan/löpspåret eller vad du nu kan tänkas hitta på Hållpunkter: 00:00:00 Int...
15 Juli 202050min
004 - Breaking, med Rickard Gilengren
Kruxets första intervju! Här snackar Susanna om hip-hop elementet, dansen, sporten och livsstilen Breaking, tillsammans med ingen mindre än Rickard Gilengren (aka Rikrok) ifrån Breaking Association Ma...
1 Juli 20201h 18min
