Episode 152 - Klok på følelser gir en bedre hverdag
Ingefær20 Apr 2020

Episode 152 - Klok på følelser gir en bedre hverdag

Føler du ekstra om dagen? Frustrert over alt du ikke rekker? Føler du deg ensom? Eller er du bare glad og får nesten dårlig samvittighet at du er glad i disse tider? Selv har jeg svart ja på alle disse spørsmålene og derfor er psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding gjest i episode 152 av Ingefær for å gjøre oss litt klokere på egne følelser. Er vi det, får vi nemlig en bedre hverdag, som igjen kan gjøre oss litt lykkeligere!


I episoden, gjort over Zoom og med en liten ammesession underveis siden jeg har en baby på fem måneder, får du vite mer om:

  • Hva følelser er og hvordan vi kan tåle våre egne og andres følelser på en god måte
  • At følelser er kropp og kropp er følelser (det synes jeg er superspennende)
  • Mat og følelser
  • Sinne som primær og sekundærfølelse
  • Det gode og vonde med skam

Torsdagens episode av Ingefær Shot har kun spørsmål fra følgerene av min instagram-konto, og er en supernyttig forlengelse av denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(242)

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Hva er suksess for deg? Det er et spørsmål jeg virkelig liker svarene på. Ukens gjest, Birgitte Hoff Lysholm, svarer på dette og flere andre spørsmål som du kanskje kan stille deg selv og?I tillegg f...

18 Apr 201912min

Episode 131 - Om heite hormoner

Episode 131 - Om heite hormoner

Er ikke overgangsalderen noe som skjer når vi er gamle? Nei, det hører voksenlivet til. Kunnskap om fertilitet og overgangsalder er viktig, mener ukens gjest Birgitte Hoff Lysholm, forfatter av boken ...

15 Apr 201938min

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Hvorfor gjøre livet vanskelig når det kan gjøres enklere?Gjest Anne Gunn Halvorsen slår et slag for halvfabrikata og 25 minutters timeout mens barna ser på barne-TV.Ingefær Shot denne episoden handler...

11 Apr 20199min

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Stressa eller ikke: denne episoden er for deg. Vi kjenner eller er alle den personen med skuldre opp til ørene eller hjerteklapp. I episoden får du vite mer om stress, du vil bli mindre redd stress og...

8 Apr 201945min

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

I vintersesongens siste Ingefær Shot er det Else Kåss Furuseth som er gjest. Hun må ringe enn venn for å finne ut av når hun var sint sist.Vi konkluderer kroppspraten i hovedepisoden og Else gir oss ...

14 Mars 201913min

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Else har mistet både sin mor og bror til selvmord, og laget tv-program og teateroppsetniner om temaene. I fjor ga hun ut boken Else går til psykolog, som er samling av samtalene mellom psykologen henn...

11 Mars 201951min

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ukens gjest er Ida Jackson og i hovedepisoden snakket vi om kropp og produktivitet. I denne shotten snakker vi om å faste, om å kjefte til dagsnytt atten, om å være stolt av å ta lappen i voksen alder...

7 Mars 201912min

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Ida Jackson er feminist, forfatter av blant annet Brillebjørn og Hitler, morfar og jeg, hun er mamma, medeier i en tech-bedrift, sitter i styret i Litteraturhuset og spaltist. Blant annet. I denne epi...

4 Mars 20191h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-psykoterapipodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-traningssnack