Episode 71 - Om selvfølelse og selvtillit
Ingefær24 Sep 2017

Episode 71 - Om selvfølelse og selvtillit

Selvfølelse og selvtillit står sentralt i å ha det godt, ha et godt liv og ta gode valg. Gjester er to av de dyktigste damene jeg vet om: Verdiskaper og forfatter Siri F. Abrahamsen og mental trener og forfatter Cecilie Ystenes. Denne episoden må du høre!

Episode 71 av Ingefær podcast er tatt opp på Vestlia Resort på Geilo, i forbindelse med Jenteweekend som fitcamp og Cecilie Ystenes og hennes team fra RAW Trening arrangerte. 100 spreke damer var med på både fysisk og mental trening gjennom hele helgen og jeg hadde gleden av å være en slags konferansier samt å lage denne episoden av Ingefær.

Denne episoden er spekket av nyttig informasjon på hvordan vi kan få bedre selvfølelse og selvtillit. Cecilie og Siri øser av sin kunnskap, rett og slett. Vi snakker om frykt for å bli avvist, hvordan vi kan stå opp for oss selv, hvordan trene på å gå utenfor komfortsonen, om kjærlighet, om barndom og foreldreskap, om robusthet, om likes på sosiale medier, om at vi ikke kan være gode i alt på en gang ... kort fortalt en ekstremt innholdsrik episode som jeg er stolt av å dele med dere!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(242)

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Hva er suksess for deg? Det er et spørsmål jeg virkelig liker svarene på. Ukens gjest, Birgitte Hoff Lysholm, svarer på dette og flere andre spørsmål som du kanskje kan stille deg selv og?I tillegg f...

18 Apr 201912min

Episode 131 - Om heite hormoner

Episode 131 - Om heite hormoner

Er ikke overgangsalderen noe som skjer når vi er gamle? Nei, det hører voksenlivet til. Kunnskap om fertilitet og overgangsalder er viktig, mener ukens gjest Birgitte Hoff Lysholm, forfatter av boken ...

15 Apr 201938min

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Hvorfor gjøre livet vanskelig når det kan gjøres enklere?Gjest Anne Gunn Halvorsen slår et slag for halvfabrikata og 25 minutters timeout mens barna ser på barne-TV.Ingefær Shot denne episoden handler...

11 Apr 20199min

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Stressa eller ikke: denne episoden er for deg. Vi kjenner eller er alle den personen med skuldre opp til ørene eller hjerteklapp. I episoden får du vite mer om stress, du vil bli mindre redd stress og...

8 Apr 201945min

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

I vintersesongens siste Ingefær Shot er det Else Kåss Furuseth som er gjest. Hun må ringe enn venn for å finne ut av når hun var sint sist.Vi konkluderer kroppspraten i hovedepisoden og Else gir oss ...

14 Mars 201913min

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Else har mistet både sin mor og bror til selvmord, og laget tv-program og teateroppsetniner om temaene. I fjor ga hun ut boken Else går til psykolog, som er samling av samtalene mellom psykologen henn...

11 Mars 201951min

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ukens gjest er Ida Jackson og i hovedepisoden snakket vi om kropp og produktivitet. I denne shotten snakker vi om å faste, om å kjefte til dagsnytt atten, om å være stolt av å ta lappen i voksen alder...

7 Mars 201912min

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Ida Jackson er feminist, forfatter av blant annet Brillebjørn og Hitler, morfar og jeg, hun er mamma, medeier i en tech-bedrift, sitter i styret i Litteraturhuset og spaltist. Blant annet. I denne epi...

4 Mars 20191h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
giggles-med-wiggles
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
rss-sjalsligt-avkladd
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
rss-beratta-alltid-det-har