Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler.

Pia og jeg snakker blant annet om:

• Hvordan begynne med trening
• Tips til hvordan opprettholde trening over tid
• Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro
• Hvor mye trening som er bra nok
• Det å være rollemodell
• At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit
• At det å følge magefølelsen gir gode resultater
• Hvor viktig det mentale er
• Og mye, mye mer!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.