#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(477)

#450 Mordet på Beverly Jarosz och mötet med hotellgästen, med Indra Fredholm och Alva Isaksson

#450 Mordet på Beverly Jarosz och mötet med hotellgästen, med Indra Fredholm och Alva Isaksson

Boken heter "Hotellgästen - Mordet på Beverly Jarosz" och gäster är författarna Indra Fredholm och Alva Isaksson.1964 mördas en sextonårig flicka vid namn Beverly Jarosz i sitt hem i Garfield Heights ...

24 Nov 202540min

#449 Budskapsfabriken, kritik mot dominerande synsätt inom marknadskommunikation, med Sigge Birkenfalk

#449 Budskapsfabriken, kritik mot dominerande synsätt inom marknadskommunikation, med Sigge Birkenfalk

Boken heter "Budskapsfabriken - dominerande teorier och synsätt på marknadskommunikation" och gäst är författaren Sigge Birkenfalk.Boken granskar de dominerande teorierna inom marknadskommunikation. D...

17 Nov 202537min

#448 Hur synen på vår bostad har förändrats sedan 70-talet, med Liza Jakobsson

#448 Hur synen på vår bostad har förändrats sedan 70-talet, med Liza Jakobsson

Boken heter "Att hitta hem på marknaden" och gäst är författaren Liza Jakobsson.Boken undersöker hur idéer om hemmet har förändrats i Sverige sedan 70-talet, i takt med att marknader och finanssektorn...

10 Nov 202534min

#447 Den femte accelerationen med Mathias Sundin

#447 Den femte accelerationen med Mathias Sundin

Boken heter "Den femte accelerationen" och gäst är författaren Mathias Sundin.AI ersätter inte människan – det förstärker vår förmåga att skapa, tänka och lösa problem. Vi står inför en innovationsvåg...

3 Nov 202533min

#446 Vietnams historia med Hans Hägerdal

#446 Vietnams historia med Hans Hägerdal

Boken heter "Vietnams historia" och gäst är författaren Hans Hägerdal.Den här boken sammanfattar de senaste forskningsresultaten om landets brokiga historia. Här behandlas inte Vietnam som en isolerad...

27 Okt 202532min

#445 Intervjun, tala framgångsrikt med journalister och media, med Jennie Zetterström

#445 Intervjun, tala framgångsrikt med journalister och media, med Jennie Zetterström

Boken heter "Intervjun - Tala framgångsrikt med journalister och media" och gäst är författaren Jennie Zetterström.Den här boken vägleder dig i intervjun – före, under och efter. Du får strategier för...

19 Okt 202540min

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

Boken heter "Medelklassen - 200 år i samhällets mitt" och gäst är författaren Lovisa Broström.Medelklassen har länge stått i den politiska debattens centrum. Vissa älskar att hata den och politiker gö...

12 Okt 202541min

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

Boken heter "Utvecklingspsykologi", gäst är forskaren och författaren Philip Hwang.Boken beskriver centrala aspekter av den fysiska, kognitiva och socioemotionella utvecklingen genom människans hela l...

5 Okt 202536min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
sektledare
johannes-hansen-podcast
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
vi-gar-till-historien
rss-basta-livet