154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!

154 Erika Kits Gölevik - Träning och rörelse för att må bra här och nu!

Vi intervjuar Erika Kits Gölevik, träningsprofilen som gjorde revolution mot träningsbranchens utseendefixering och vikthets, och skapade sitt eget koncept där träningen utgår från rörelseglädje och inre behov istället. Vi pratar bland annat om träning, skönhetsideal och hur man kan hitta mening med sin träning utan att ha konkreta mål, som att gå ner i vikt, lyfta tyngre eller springa snabbare.

Mer om Erika hittar du här: traningsrevolution.se


Här hittar du dockorna som vi pratar om i avsnittet: myidolls.com


Vill du veta mer om oss eller anmäla dig till vårt nyhetsbrev, för att få mer hälsoinspiration, vara med i tävlingar och få fina erbjudanden, gå in på vitalista.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(314)

153 Micael Dahlen - Skitbra träning!

153 Micael Dahlen - Skitbra träning!

Den här veckan snackar vi om träning med ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael kom ut med boken Starkt kul: Ingen kan bli perfekt men alla kan bli skitbra! förra året och vi blev såklart inspirerade...

27 Maj 202055min

152 Peter Martin - Metabolt syndrom  - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.

152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.

I det här avsnittet intervjuar vi den funktionsmedicinske läkaren Peter Martin om metabolt syndrom, som är den underliggande faktorn som hänger samman med bland annat övervikt, diabetes typ 2, cancer,...

20 Maj 20201h 20min

151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa

151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa

Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt viktigt och ändå håller vi på att förstöra det så att vi bara ha...

13 Maj 202054min

150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!

150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!

När Åsa Melin förstod att det var klimakteriet som fick henne att må som hon gjorde, bestämde hon sig för att ta reda på mer. Inte nog med det, hon startade igång Klimakteriepodden för att på allvar l...

6 Maj 202050min

149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!

149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!

Vi har träffat den funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att prata om hur intolerans mot olika födoämnen påverkar vår hälsa. Det är vanligare än man tror och de flesta vet inte ens om att dera...

29 Apr 202054min

148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?

148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?

Det är många som hört av sig till oss och som undrar om här med mobilstrålning, trådlösa nätverk och 5G är lika ofarligt som telekombolagen och deras experter hävdar. En som inte tror det är Mona Nils...

22 Apr 202045min

147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan

147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan

Trots att vi som art har levt på animalisk kost under miljontals år så är numera vegotrenden så stark att många undviker att äta kött för att främja hälsan. Vi hävdar motsatsen att kött och animalisk ...

15 Apr 202058min

146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin

146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin

I veckans avsnitt träffar vi den funktionsmedicinske läkaren Linus Mårtensson och pratar om hur han använder kosten som ett verktyg när han arbetar med sina patienter. Linus berättar mer om vad funkti...

8 Apr 20201h 10min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
tyngre-traningssnack
rss-fet-fakta-podcast
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-basta-livet
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman