Hvorfor skal vi gidde å trene?
Foodies16 Juni 2020

Hvorfor skal vi gidde å trene?

Nå åpner treningssenterne igjen, og jeg vil at dere skal høre fra en person som endret mitt syn på trening. For, når man tenker på grunner til å trene, tenker vi fort på alt det ytre, og jeg tror nok mange er godt igang med å stresse over «sommerkroppen». Det vi fort glemmer, er hva trening egentlig gjør med kroppen vår, og det var først da jeg lærte om, og begynte å kjenne disse effektene på kroppen, at jeg fant kjærlighet til trening og bevegelse. Og personen som kickstartet det hele for meg, er er dagens gjest. Han er kjent som «treningslegen», og er foredragsholder, fastlege, hjerneforsker, førstelektor og forfatter, og forelesningene hans satte igang en treningslyst hos meg som jeg ikke hadde kjent på tidligere. Derfor har jeg lyst til at alle mine lyttere skal få en litt nerdete, lærerik og herlig episode om trening, som forhåpentligvis gir deg motivasjon til å trene. Dette er alt du trenger å vite om trening med en av mine aller mest inspirerende forelesere, Ole Petter Hjelle!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(61)

Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen

Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen

Sesong 3 avsluttes med et brak - jeg har nemlig med meg klimaforkjemper, lege og EAT-grunnlegger Gunhild Stordalen! Det viser seg at mat som er bra for planeten også er bra for oss. Hva skal vi egentl...

8 Juni 20211h

Emilie tipser: Finn balanse i sommer

Emilie tipser: Finn balanse i sommer

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

7 Juni 20216min

PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre

PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre

Det anslås at så mange som 10%-15% av kvinner i Norge har PCOS - likevel er dette en tilstand de aller færreste vet noe om. Og noe av det som kan gjøre det mye enklere å leve med tilstanden er et godt...

1 Juni 202154min

Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse

Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

31 Maj 20214min

Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem?

Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem?

Hvert år ender 1,6 milliarder tonn mat opp i søpla. Matsvinn påvirker økonomien, klimaet og samfunnet både i Norge og internasjonalt. Det estimeres at så mye som ⅓ av all maten som produseres går rett...

25 Maj 202144min

Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C

Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

24 Maj 20212min

Kan man bli avhengig av sukker?

Kan man bli avhengig av sukker?

Kan man virkelig bli avhengig av sukker? Det er mange som er skeptiske til sukkeravhengighet, og en episode av Helsekontrollen i fjor konkluderte med at det ikke er en greie. I denne episoden snakker ...

18 Maj 202150min

Emilie tipser: spis vannet ditt

Emilie tipser: spis vannet ditt

Miniserie i Foodies! Her får du tips og info som kan gjøre det litt lettere å leve sunnere.

17 Maj 20213min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-vuxna-pa-latsas
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sova-med-dan-horning
medicinvetarna
tyngre-traningssnack
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-hos-psykologen
prestera-mera-by-umara
rss-jossan-nina
rss-activation-podcast
rss-fet-fakta-podcast