Crister Francke og Malene Helgø om å satse på tennis i Norge
Vi har fått besøk av profesjonell tennisspiller og regjerende Norgesmester Malene Helgø og tenniskommentator i Eurosport, Christer Francke for å lære om hvordan det er å være tennisspiller i Norge. Vi...
22 Juli 202047min
Sjur Røthe: Verdensmester og revmatiker
Det er vanskelig nok å bli verdensmester selv når alt alt av trening går som planlagt. Da sier det seg selv at det ikke blir enklere når du må leve med en sykdom. Hvordan er det å være eliteutøver med...
8 Juli 20201h 30min
Laktat
Laktat er noe vi snakker om, måler og forsøker å benytte i daglig treningsarbeid, særlig når det gjelder såkalt terskeltrening.Blant trenere, mosjonister og idrettsutøvere omtales ofte konseptene rund...
24 Juni 202048min
Testing
For nesten 10 år siden fikk Eirik og Melina begynne å lære å være testledere i studietiden, og siden har det blitt mange timer og erfaringer innen både lab- og felttesting.En del på egne kropper, en d...
10 Juni 20201h 7min
Periodisering
Periodisering er et av de sentrale treningsprinsippene, og en hjørnesten i treningsplanlegging. For å komme i form til riktig tid, og samtidig ivareta og utvikle ulike fysiske og tekniske egenskaper b...
27 Maj 20201h 18min
Skateboard er ny OL-gren! Del 2
Karsten Kleppan fra Bærum startet sin skateboard-karriere som liten gutt da han en dag lånte morens brett. Nå er han en av Norges desidert beste skateboardere, og også et meget kjent navn internasjona...
13 Maj 202037min
Skateboard er ny OL-gren! Del 1
Under OL i Tokyo 2022 skal skateboard lanseres som ny gren. Henning Braaten, en pioner i det norske skateboard-miljøet, er Norges første landslagstrener i Skateboard. Skateboard er like mye toppidrett...
13 Maj 202051min
Hvordan få mest ut av sykkeltreningen!
Sykkelsesongen er her! I denne episoden har Eirik & Melina besøk av terrengsykkeltrener og doktorgradstipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Ove Sollie. Praten går blant annet om om hvordan man bør str...
29 Apr 20201h 19min
