Heikki Salo
Kehonhuoltamo. Jaksossa venytellään, rullataan ja hierotaan paikat auki asiantuntija Heikki Salon johdolla. Menestyneenä polkujuoksijana Heikki motivoi Juhoa ja Tomia huolehtimaan temppelistään mieluu...
24 Mars 20231h 12min
Ruoka: poltto- ja nautintoaine
Ruoka: poltto- ja nautintoaine. Mitä tapahtuu, jos koneessa ei ole energiaa ja mitä se voi aiheuttaa? Jaksossa kokemusasiantuntijuutta liikkujan safkaamisen tärkeydestä. Tapojemme mukaisesti rönsyilem...
17 Mars 20231h 6min
Outi Seppä
Outi Seppä on pitkän linjan seikkailu-urheilija, joka taitaa pitkien matkojen etenemisen maalla, merellä ja… ilmassa? Kolmannessa vierasjaksossa pureudutaan monipuolisen ja mukaansa tempaavan seikkail...
10 Mars 20231h 2min
Multisport-unelmia
Ajankohtaista asiaa talven ja lähestyvän kevään treenimuodoista, -määristä ja -tehoista. Juhon pakarasählylle luodaan vahvaa paluuta. Tunnelmia myös Tomin kisakauden aloituksesta lumisella Himoksella....
3 Mars 202346min
Harri Itkonen
Audiovisuaalisen somesisällön kuluttajat huomio! YouTuben juoksuvideomestari Harri Itkonen istahti kanssamme jutustelemaan liikunnasta tilanteessa, kun kamera taltioi ääntä ja liikettä kesken liikunta...
24 Feb 20231h 1min
Liikunnan sosiaalinen puoli
Peruskunnossa heittäytyy hempeäksi ja kertoo mikä polkujuoksusta tekee niin sosiaalisen liikuntamuodon. Tarkastelussa myös molempien herrojen treenifilosofia tai sen puute, lajivalikoima sekä muita ki...
17 Feb 202347min
Tutustumista
Kauden avausjaksossa Juho ja Tomi kyselevät että mitä, miksi, miten ja milloin he ovat ja eivät ole tekemisissä tämän podcastin kanssa. Miksi tällaista pitää julkaista? Ovatko tyypit edes itse perusku...
3 Feb 20231h 3min
