#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Avsnitt(35)

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
alla-andra-kan-ga-hem
sillypodden
killradet
fotbollsmorgon
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-90minsvenskan
rss-viva-fotboll
rss-rule-britannia
rss-tv4-hockey-podden
klubben
sportbladets-premier-league-podd
rss-way-back-when-2
shl-podden
hockeymorgon-2
hockeypuls
studio-allsvenskan
rss-godmorgon-nhl