293.Hvorfor saboterer hjernen nÄr du prÞver Ä skape nye vaner?
Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke Ä fÄ det til. Hvorfor?I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker deg tilbake til det kj...
30 Apr 20min
292. Flytmetoden som kan gi mer trygghet i deg selv og i relasjoner
Mange vil bli mÞtt i relasjoner, men ender med Ä si ja nÄr de mener nei.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Marianne Magelsen flytmetoden, og hvordan du kan bygge mer trygghet i deg se...
23 Apr 28min
291. Det du egentlig trenger nÄr relasjoner gjÞr vondt
Mange kjenner det, uten helt Ä ha ord for det: En uro som ikke slipper. Et mÞnster som gjentar seg, med ulike mennesker, i ulike situasjoner, men som likevel treffer det samme sÄrbare stedet i deg.I d...
16 Apr 27min
290. Hvorfor blir vi stÄende fast i fÞlelser, og hvordan fÄr du dem i bevegelse
Mange kjenner pĂ„ tretthet, uro og stress uten Ă„ forstĂ„ hvorfor. Ofte handler det ikke om det du fĂžler â men det du holder tilbake.I denne episoden snakker vi om hvordan undertrykte fĂžlelser setter seg...
10 Apr 20min
289. NĂ„r livet gjĂžr vondt: Slik mĂžter du sterke fĂžlelser uten Ă„ miste deg selv
NĂ„r livet ikke blir slik du hĂ„pet â hva vekkes i deg da?I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke fĂžlelser setter seg i kroppen, preger tankene vĂ„re og kan dra oss ut av b...
2 Apr 25min
288. NĂ„r kjĂŠrlighet gjĂžr vondt, hvorfor holder vi fast?
Mange blir vÊrende i forhold som gjÞr vondt, selv nÄr de vet at det ikke er bra.Hvorfor holder vi fast?Anniken har besÞk av Dora Thorhallsdottir, og sammen utforsker de hvordan oppvekst, gamle overlev...
26 Mars 29min
287.Hvorfor velger vi feil partner igjen og igjen?
Anniken har besĂžk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bĂŠre mer enn din halvdel av relasjonen â selv om du alltid har...
19 Mars 23min
286. Hvorfor vi havner i de samme kjĂŠrlighetsfellene â og hvordan elske sunnere
Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfĂžlelse gjĂžr at vi tĂ„ler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prĂžver Ă„ âreddeâ den andre mens vi glemmer egne behov. Samtalen viser hvordan du kan...
12 Mars 12min
