Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?
Radiopsykologen3 Sep 2020

Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

- Jag får katastrofkänslor bara av att få mailet om mötet. Det är som att jag alltid är beredd på att det ska gå åt skogen, berättar Caroline.

Hon jobbar i en bransch med otrygga anställningar och samtal med chefer är därför vardag. Nu vill hon lära sig hantera mötena och hitta ett sätt att stärka sin självkänsla. För just nu känns det som att hela hennes värde ligger i vad hon presterar.

- Om jag inte är bra på jobbet är jag ju inte bra på någonting.

Idag tar P3 Psykologen Radiopsykologens plats, programledare är Hanna Hellquist.

Programmet är en återutsändning från mars 2020.

Avsnitt(483)

Jag har svårt att sätta gränser

Jag har svårt att sätta gränser

Johannas hjärnskada syns inte utanpå men gör att hon alltid känt sig annorlunda. I sökandet efter bekräftelse händer det att hon går över sina gränser, rejält. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios...

29 Okt 202028min

Jag kan inte sluta äta sötsaker

Jag kan inte sluta äta sötsaker

Elina, 31, äter sötsaker varje dag. Ibland stoppar hon i sig så mycket att det gör ont i kroppen. Efteråt kommer skammen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det var när hon var stressad öve...

22 Okt 202028min

Jag finns till för att andra ska må bra

Jag finns till för att andra ska må bra

Erik tog stort ansvar när han växte upp. Han var den som såg alla andra men på vägen tappade han bort sig själv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Uppväxt i en familj med missbruk har Erik...

15 Okt 202027min

Jag längtar efter starka känslor

Jag längtar efter starka känslor

Robin, 21, tycker att han går omkring som en levande död. Att han inte riktigt lever. Han längtar efter att livet ska komma igång, men hur? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Robin har vänn...

8 Okt 202029min

Jag tigger om bekräftelse

Jag tigger om bekräftelse

I kärleksrelationer är Maria alltid missnöjd. Hon tycker att hon får för lite bekräftelse. Men frågan är om hon någonsin blir nöjd? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Maria upplevde sig ald...

1 Okt 202028min

Jag lever med ständig oro

Jag lever med ständig oro

För ett år sen utsattes Paulina för ett övergrepp. Sen kom ångesten. Varje dag, hela tiden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. - Jag har alltid varit en orolig person men efter ett övergre...

24 Sep 202028min

Svårt att vara en känslig man

Svårt att vara en känslig man

Elias bär på mycket sorg. Sorg över att han under uppväxten inte kunde vara den han egentligen var. Det var viktigt att säga rätt saker, både hemma och med kompisar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

17 Sep 202028min

Leva livet i en bubbla

Leva livet i en bubbla

Katarina, 60, har bott tillsammans med sina föräldrar i hela sitt liv. Det var först när de dog som hon började förstå sig själv lite bättre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. - Jag har al...

10 Sep 202028min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
rss-historiens-mysterier
bathina-en-podcast
rss-bajen-idag
rss-alternativ-historia
sa-in-i-sjalen
rss-universums-hemligheter
rss-basta-livet
rss-activation-podcast
mediumpodden-vivi-camilla
rss-manniskan
rss-hogmod
skrackstunden
rss-forntida-astronauter
spokhistorier
rss-patos
rss-astrologen-berattar